這個周末過得怎么樣呢！今天真真的在床上躺了一天，昨天不到九點就寢，今天八點左右醒了，想了想昨天的自我忠告:好好的睡一覺，睡到天昏地暗、地老天荒才能對得起自己，我就又接著睡了兩小時。很好，沒有睡膩。喜歡我宿舍的床，失眠的概率極低，每天來到這個豬窩，窗戶拉上，窗簾拉上，隔光效果絕對夠可以，雖然偶爾能聽到馬路上過往汽車的拉風聲和鳴笛聲，但也基本本我的聽力過濾掉了，除非有意要聽。

依稀記得求學(xué)期間住在宿舍的群居時代，總是那幾個最晚入睡的其中一個，舍友的小小的動靜，或是電話，或是吃東西，或是晃床，或是腳步聲，或是偷偷交談，或是室外查房宿管阿姨的訓(xùn)斥聲總是清晰的縈繞耳畔，節(jié)節(jié)擊退我的睡衣。我絕對痛苦的校園回憶啊，從初一就開始住校的我，真的受夠了群居生活。當時的對原因的分析就是1.用腦量大2.宿舍太吵3.心胸不夠開闊。在學(xué)校用腦量大的這個分析還是很有道理的，工作之后的時候，曾備考公務(wù)員，睡覺前若做一些行測題目，必定會久久不能入睡，此時可食用幾顆核桃，補補腦，效果很顯著。

宿舍生活期間入睡難，睡眠質(zhì)量差，睡眠壞習慣也很難改變。頹廢的大學(xué)時光來臨的時候，我基本上每晚都是12點之后睡覺，早晨9點多起床，每天早晨第一節(jié)課差不多都逃掉了。晚睡晚起吃夜宵的壞習慣讓我大學(xué)期間體重驟升，還有一絲愛美之心的我，后來想著重新回歸規(guī)律的生活作息，改掉晚睡的習慣?，F(xiàn)在記不清過程的艱難了，只知道很久很久12點之前躺在床上，身體雖是半死的，但思想是活躍的。不知用了多久，跟自己較了多久的勁，才改過來的。

但是現(xiàn)在我的睡眠時間完全可以由自己把控，只要晚上躺在床上，基本就能睡著，幸福的人生真美麗。

談睡眠談的有點多了。十點多起床沖了個澡就繼續(xù)躺在床上用膳，看手機，直到現(xiàn)在，知道明早上鬧鐘響起，中間出了上廁所的時候離開了我可愛的床。

周末這么過，也可以很好。

以往的的周末都是出去走走看看，吃吃逛逛，運動運動，活動活動筋骨。今天走不動的原因是昨天沒有休息，以及上個周末是元旦小長假，跟朋友跑了好多地方，天天晚上閑聊到很晚，早晨又沒有睡到自然醒，體力透支了很多，上班四天也沒有休息過來，緊接著周六又沒能休息，今天的完整躺又讓我滿血復(fù)活了。