? ? 聽了丫丫老師親子時間管理-父母錦囊一的，道理我都懂，但是我都沒有做到。我的孩子是經(jīng)常忘帶東西，都是因?yàn)槲野k太多，沒養(yǎng)成好的習(xí)慣。

一、做孩子的陪伴者：

? ? ? 不能一邊刷著手機(jī)，一邊“陪著”孩子。孩子需要是全身心的陪伴，是交互。以后孩子在身邊，我就要放下手機(jī)。高質(zhì)量陪伴孩子。

二、 做孩子的支持者：

? ? ? 我們家長要鼓勵孩子，孩子遇到困難的時候，父母要給與支持。我可以接受你失敗，不能接受你不愿意嘗試。

? ? ? 比如有些題目，比較難，可以讓孩子先復(fù)習(xí)，畫圖，找公式，孩子實(shí)在不會，我們可以給孩子講講。過度的壓力，是孩子不愿意嘗試的根源。我們不要強(qiáng)迫孩子，和孩子一起共同前往困難。

? ? ? 孩子除了作業(yè)以外，父母還會給孩子布置很多課外的作業(yè)。我們這一點(diǎn)做的不好。

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? ? ? ? 因?yàn)榧覘澥仟?dú)生子女，沒有弟弟妹妹哥哥姐姐妹。他的人際智能就有點(diǎn)差。暑假的時候，他每天下樓玩，他的表妹在我家住了一個月，天天陪他玩。

? ? ? ? 開學(xué)以后，他每天放學(xué)18:10，到家18:30，做作業(yè)、吃飯、吹長笛、看課外書、洗漱，就要睡覺了。他下樓和小朋友玩的時間比較少。

? ? ? ? 孩子需要有自己的時間，以后我需要和孩子探討一下，參與到孩子的提議中去，根據(jù)餅圖、日歷，給孩子安排自由支配的時間。幫助孩子緩解他的壓力。把童年還給孩子。

三、做孩子的反饋者：

? ? ? ? 孩子需要大人傾聽，我們可以提醒孩子，而不是指責(zé)，不是監(jiān)督。提醒是溫和的。對于孩子需要三個步驟：預(yù)設(shè)、提醒、督促。

? ? ? ? 每個孩子的個性不同，有些孩子提醒他幾次就行，但是有些孩子需要提醒幾十次。

比如剛開始制作清單，可能孩子記不清楚，可以提醒孩子看清單，而不是生氣。

? ? ? 清單本身就需要大量的提醒，我們不要帶情緒的提醒，不要帶情緒的指責(zé)？

? ? ? ? 嚴(yán)厲會導(dǎo)致孩子犯錯誤。規(guī)則清單太多，會顯得太嚴(yán)厲。

? ? ? 不要做神一樣的父母，要讓孩子覺得父母也會犯錯，讓孩子感覺犯錯很正常。

? ? ? 我們可以給孩子說，我小時候也摔碎過盤子，丟過東西。

? ? ? 有時候孩子怕父母訓(xùn)他。

? ? ? 面對錯誤和失敗的時候，讓孩子想想以后該怎么做呢？

? ? ? 孩子已進(jìn)入小學(xué)高年級，孩子還是會忘記帶東西。今天去學(xué)校當(dāng)志愿者，把水杯也丟了。

? ? ? ? 我今天沒有生氣，現(xiàn)在開始讓孩子獨(dú)立思考，為時不晚。過去太依賴我了，我提醒太多了。

? ? ? ? 只要開始，永遠(yuǎn)不晚的信心，任何時候，抱有希望。

時間管理需要終身學(xué)習(xí)，不斷踐行的過程。

四、時間管理不知道從哪入手：

①調(diào)整作息開始，最重要的。

②從孩子感興趣的點(diǎn)開始（整理物品、挑戰(zhàn)番茄吃青蛙）

③日檢視習(xí)慣的養(yǎng)成（從家長開始）

我以后也要打卡閱讀、復(fù)習(xí)考試了。給孩子做個榜樣。

④睡前悄悄話（促進(jìn)親子關(guān)系）

家棟特別喜歡。我要堅(jiān)持每天談?wù)勊倪M(jìn)步，已經(jīng)堅(jiān)持兩天了，我發(fā)現(xiàn)我情緒也好了。

四、清單比較多，先用哪些

讓孩子養(yǎng)成用清單的環(huán)境，清單要做的漂亮，引起孩子的注意。

①? 餅圖

②? 早起清單

③? 放學(xué)后清單

④睡前清單

⑤電子產(chǎn)品使用規(guī)則

五、可能產(chǎn)生的行為

孩子有時候會很好，有時候不好了。孩子會抵觸情緒，問一下是什么原因。比如是覺得番茄鐘有聲音。

比如清單，和溝通，一開始可以簡單一點(diǎn)。讓孩子參與進(jìn)來，商量著做清單。

從無到有的，孩子適應(yīng)，提醒孩子養(yǎng)成看清單。先梳理流程步驟，按照模塊來分，比如穿衣一個模塊，吃飯一個模塊，再提升速度。

六、開課后立即做些什么？

①? 開家庭會議。每個月一個目標(biāo)。

②? 清單、餅圖貼出來，試運(yùn)行一周

不具備可操作性，需要調(diào)整一下

七、如何幫助我們的孩子

我們要傾聽孩子，認(rèn)可感受。最最有效的方法，就是復(fù)述孩子的感受。比如孩子討厭番茄鐘，我們就復(fù)述這句話。

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? ? 我們要首先要排解自己的情緒，自己如果有情緒，再去陪孩子，大人就會炸。

我們首先要控制自己的情緒，有些父母本身就很焦慮。

? ? 父母的焦慮會傳染給孩子。

導(dǎo)致孩子猶豫不決、完美主義、拖拉。

可以制定每周挑戰(zhàn)，不要求每次都做到。

父母要陪伴，我們一起去做。大人不要指責(zé)。

做父母本身就不容易，如果孩子對目標(biāo)比較抵觸，我們大人可以站出來，給孩子做個榜樣，我們大人做個餅圖，孩子督促大人。

? ? 慢慢來，一切都不晚。