? ? ? ? 昨天晚上是精品群里案例分析課，我早早的在“矚目”上等著，并提前準(zhǔn)備了互動(dòng)對話的內(nèi)容，因?yàn)椤皡⑴c越多，收獲越大”嘛。當(dāng)主持人讓大家搶麥時(shí)，我毫不猶豫的搶到了。最后我跟L老師進(jìn)行對話練習(xí)：如果可能，你的生命從現(xiàn)在開始可以5分鐘到一天內(nèi)的改變，你希望有什么不同？

答：我希望我能在勇氣和自信心上有所不同。

你一定有一個(gè)重要理由想進(jìn)行這樣的改變，那是什么呢？

答：這個(gè)理由是，我在生活和工作中因?yàn)橛職夂妥孕攀チ撕枚啾驹搶儆谧约旱臇|西，也因?yàn)橛職夂妥孕攀チ撕芏嘧约合胍臋C(jī)會(huì)。

當(dāng)你有了這個(gè)改變，你的生活又會(huì)出現(xiàn)什么樣的變化或影響呢？

答：如果我有了這個(gè)改變，我將會(huì)活出自己，勇敢面對一切，去實(shí)現(xiàn)自己想要的。

當(dāng)有了這些改變和影響，你又會(huì)做些什么呢？

答：我會(huì)去做我想做而不敢去做的事情，會(huì)給自己更多機(jī)會(huì)去發(fā)展。

在你的生活中，誰會(huì)驚訝于你現(xiàn)在的這些不同或者是行動(dòng)？

答：我覺得家人和朋友及同事都會(huì)驚訝。

如果這個(gè)改變可以成為一個(gè)習(xí)慣，你想需要多久的時(shí)間來讓你自己養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣？

答：我想需要半年時(shí)間。

誰可以幫助你開始養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣？

答：我想除了我自己，應(yīng)該是關(guān)注我的人。

什么人事物可以提醒你要記得去培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣？

答：我和我的重要他人。

如果你真的養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，那什么人事物可以幫你維持這個(gè)習(xí)慣？你的生活又會(huì)有什么樣的不同？

答：主要是我自己，其次是關(guān)注我的人。我的生活會(huì)比現(xiàn)在過的多彩，比現(xiàn)在更開心。

誰會(huì)因?yàn)槟沭B(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣而感到開心呢？

答：首先是我自己，其次是我的重要他人，朋友，同事等。

? ? ? ? 通過這些簡短的問話，讓我對自己的目標(biāo)有了更具體詳細(xì)的規(guī)劃，讓我對目標(biāo)的落實(shí)有了具體的想法和行動(dòng)，本來以為很難的事情，一下子覺得并沒有那么難，看到了希望。

? ? ? ? 昨晚，我的收獲是最大的，我也為我的目標(biāo)開始行動(dòng)了一小步，在各位老師的賦能和鼓勵(lì)下，我相信我的目標(biāo)能實(shí)現(xiàn)，感謝老師們的付出和陪伴！