【ProRARTY臺(tái)灣特色知識(shí)課堂】-20180323
經(jīng)痛或經(jīng)前不悅癥可以喝什么花精？
?月經(jīng)～在女性的一輩子中扮演著重要的角色,一般女性一生中有400到500次月經(jīng),每次歷時(shí)5到7天,計(jì)算下來(lái)大約有9年的時(shí)間與月經(jīng)相伴,但這對(duì)患有經(jīng)痛與經(jīng)前癥候群的女性則是一場(chǎng)惡夢(mèng),覺(jué)得月經(jīng)擾亂人生,有時(shí)更是害怕它的到來(lái).
據(jù)統(tǒng)計(jì),過(guò)半臺(tái)灣女性都有經(jīng)前癥候群.很多女性在月經(jīng)來(lái)前一周會(huì)突然陷入暴躁,易怒,憂(yōu)郁的經(jīng)前不悅狀態(tài).活像吃了炸藥,似乎無(wú)時(shí)無(wú)刻都會(huì)被惹毛.通常女性在黃體期會(huì)出現(xiàn)疲勞,情緒改變,易怒,腹部腫脹等生理,心理不舒服癥狀,甚至影響到日常生活,就是經(jīng)前不悅癥(PMDD).
如果沒(méi)有事先警覺(jué)的話(huà),這種忽然的情緒沖擊會(huì)讓人完全無(wú)招架之力,甚至影響與身邊親友的關(guān)系.除了中藥可以調(diào)理體質(zhì)之外,?巴哈花精也可以提供有效的情緒緩解.?雖說(shuō)花精最好是因人而異來(lái)決定配方中使用哪些花精,?不過(guò)還是可以參考一些普遍的癥狀,以下列出一些可能用到的花精,供女性朋友挑選/參考：
1.?疲憊/慵懶/沒(méi)活力組:
通常身體腫脹,人疲倦,心慵懶…
芥茉(Mustard):?就是忽然有情緒跌宕,不開(kāi)心,悶悶不樂(lè)的感覺(jué),芥茉花精幫助我們消除這種烏云罩頂般的莫名憂(yōu)郁.
鵝耳櫪（角樹(shù)）(Hornbeam):?腹部或全身都不舒服時(shí),通常會(huì)慵懶,賴(lài)床,不想起來(lái)工作,鵝耳櫪花精協(xié)助我們消除慵懶與嗜睡,重獲活力.
楊柳(Willow)：開(kāi)始變得自怨自艾,覺(jué)得自己可憐,倒霉,并且埋怨他人.楊柳可以讓我們走出這種消極不幸的情緒.
橄欖(Olive)：原本就承受身心重?fù)?dān)的你,又因?yàn)檫@時(shí)的身體負(fù)荷而覺(jué)得筋疲力盡.經(jīng)期前后的疲憊倦態(tài),讓你無(wú)法抵擋.不如就以橄欖花精陪伴自己休息,直到重新充電,恢復(fù)精力.
2.?煩躁/焦慮/崩潰邊緣組：
常伴隨頭痛,腹痛,身體酸痛,失眠等癥狀…
鳳仙花(Impatiens):?本來(lái)就急性子的人,這幾天會(huì)更毛躁,不耐煩,脾氣急躁,易怒.鳳仙花精安撫你的情緒,讓你慢下來(lái),和緩下來(lái).
山毛櫸(Beach):?原本對(duì)一些事容易看不順眼的人,這幾天格外不順心,幾乎無(wú)事不吹毛求疵,快要抓狂.山毛櫸讓你安靜下來(lái),減少批評(píng)抱怨.
櫻桃李(Cherry?Plum):?因?yàn)楦惺艿阶约后w內(nèi)的火山要爆發(fā)而感到快崩潰,想發(fā)飆的一種嚴(yán)重恐懼感.或變得歇斯底里,無(wú)法自我控制.?櫻桃李花精能發(fā)揮功效,消弰風(fēng)暴.讓你回到理智.
冬青(Holly):?你內(nèi)在的黑天使將所有的新仇舊恨,嫉妒,猜疑等情緒都在這幾天發(fā)揮到最高峰.身邊的親友可能都難脫其害吧?冬青花精能平息憤怒,讓愛(ài)與同情再度回到你的心中.
3.?覺(jué)得不潔/覺(jué)得罪咎組:
變得格外不喜歡自己,?并且怪罪自己…
?野生酸蘋(píng)果(Crab?Apple):?覺(jué)得生理期是不潔的,覺(jué)得月經(jīng)是對(duì)女性的懲罰,而被賦與的辛苦期.就算沒(méi)那么嚴(yán)重,大多數(shù)人也都會(huì)在這幾天感到自己腫脹,變胖,出油,長(zhǎng)痘等狀態(tài)而產(chǎn)生自我嫌惡感…都可以野生酸蘋(píng)果花精來(lái)協(xié)助我們凈化身體,也凈化情緒.
松樹(shù)(Pine):?在這幾天中你難以理性表達(dá),?所以不想發(fā)火的你,發(fā)火了;?不想埋怨的你,埋怨了;?不想偷懶的你,偷懶了…這些情緒又容易引起第二波的內(nèi)疚,罪過(guò)情緒.?這時(shí),讓松樹(shù)花精幫你減緩心中的自責(zé)吧!
4.?難以適應(yīng)組：
這位被稱(chēng)為大姨媽或表妹的MC小姐,本來(lái)就是打攪正常生活的不速之客嘛…
胡桃(Walnut):?雖然是每個(gè)月都有的周期循環(huán),但還是有一種生活起了變化,心中不免有難以適應(yīng)的感覺(jué).這是大部分女性都有的共同感受,可以胡桃花精幫助我們快快適應(yīng),度過(guò)這不舒服的幾天吧！
有了花仙子的陪伴,每個(gè)月的這幾天就可能好過(guò)多了！
愿大家都能開(kāi)心做女生!
本文作者：柳婷老師(Tina老師)
臺(tái)灣「怡然之光」工作室負(fù)責(zé)人
英國(guó)巴哈中心認(rèn)證花精咨詢(xún)師（BFRP）
美國(guó)（德州奧斯汀大學(xué)）廣告學(xué)博士
曾擔(dān)任全球麥肯廣告公司高階主管
臺(tái)灣政治大學(xué)、輔仁大學(xué)講師多年
中國(guó)國(guó)家級(jí)認(rèn)證二級(jí)心理咨詢(xún)師
翻譯著作：《綻放如花～巴哈花精靈性成長(zhǎng)的教導(dǎo)》
