回顧了一下這幾天的學習情況，進度有些慢，還好目前看時間上還來得及。

進度慢的原因，自己琢磨了一下，感覺還是浪費時間太多。

首先是手機軟件，比如游戲軟件，短視頻軟件等等，浪費在手機上的時間太多了。因為平時習慣了沒事就刷手機，浪費了大量時間，想想感到很可惜。

其次就是懶惰，行動力方面不夠堅決。比如今天午飯后，沒定鬧鐘，結果差點睡了幾乎一下午的覺，兩點左右午休，醒來已經(jīng)快四點半。

最后就是不夠專注，有些浮躁?？磿臅r候心浮氣躁，思緒萬千，靜不下心去思考，去揣摩課本內(nèi)容，有時也出現(xiàn)坐不住的情況。坐一會就想起來走一走。這大概還是沒有沉下心來的緣故吧。

如果說改進的話，首先要遠離手機，學習的這段時間，手機放的遠一些，并且卸載視頻軟件，游戲軟件，瀏覽器軟件。

另外，一方面要找到學習的樂趣。真正感興趣，才能自覺自愿地快速投入進去。

另一方面，自己也開始重視冥想練習，學累了就練習一下，放松身心。

最后，還是應該勞逸結合，太累的時候，出門走走，呼吸呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨，活一活血脈。