? ? ? 古人說“杞人憂天”，擔(dān)心天要塌下來。比喻完全不必要的或沒有根據(jù)的憂慮。這便是內(nèi)耗的源起吧。

? ? ? 另一個(gè)故事叫《兄弟爭雁》，說兄弟二人看見空中大雁飛過，準(zhǔn)備射殺，哥哥說射下來要煮著吃，弟弟說要烤著吃。兩人爭執(zhí)不休，有長者勸其一半煮，一半烤。紛爭平息，大雁早已了無蹤影。

? ? 又是典型的內(nèi)耗：將時(shí)間花在無謂的爭論上，不如先去做點(diǎn)實(shí)事。

這充分解釋了內(nèi)耗的含義：

? ? 1. 機(jī)器或其他裝置本身所消耗的沒有對(duì)外做功的能量;比喻內(nèi)部消耗,特指因內(nèi)部糾葛而形成的無謂消耗。

? ? 2. 團(tuán)體內(nèi)部不團(tuán)結(jié)、不協(xié)調(diào)所消耗的精力、物力等：工作人員之間的“內(nèi)耗”，不利于工作的順利開展。

? ? ? 拒絕內(nèi)耗，面對(duì)如山的壓力，不糾結(jié)，不抵觸，保持穩(wěn)定的情緒，一步步去努力，一點(diǎn)點(diǎn)去改變，沒法改變環(huán)境的時(shí)候，去改變自己的心態(tài)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)越努力越幸運(yùn)，是一句真理。

? ? 拒絕內(nèi)耗，生活中沒有絕對(duì)的公平。你一生都奔波在去羅馬的路上，但別人一出生就在羅馬。煩惱不在同一個(gè)等級(jí)。但笑得多了，就忘記了哭的樣子，幸福是一種感受，生命的價(jià)值是快樂的體驗(yàn)。

? ? 拒絕內(nèi)耗，你看待世界的角度，決定世界給你的溫度，心是一面鏡子，映照的是你眼里的世界，看山是山，看水是水，兒童眼里的世界最美麗。保持熱愛，奔赴山海，是浪漫的極致。

? ? ? 拒絕內(nèi)耗，告別多巴胺,追求內(nèi)啡肽。累了去睡覺，胖了去健身，無聊去讀書，閑時(shí)去旅游，身體和靈魂總有一個(gè)在路上，讓生命去釋放松弛感，讓生活的節(jié)奏變緩。

? ? 拒絕內(nèi)耗，拒絕無效社交，拒絕與無謂的爭吵，圈子不同，不必強(qiáng)融，不求理解，但求相融，存在即合理，是一種現(xiàn)實(shí)。落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。若將歲月開成花，人生何處不芳華！

? ? 王陽明說：人生若是太苦寒，就在心里種一個(gè)春天。拒絕內(nèi)耗，一路向前，迎接你的春光的美麗與溫暖。

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