今天的天氣真好，就象我的心情。前段時(shí)間女兒的焦慮隨之帶動(dòng)我也焦慮，每次看到女兒的學(xué)習(xí)狀態(tài)就生氣，并責(zé)怪女兒不好好控制情緒，只知道聚焦在不好的地方，只知道考不好試回來就哭，我也不知道怎么樣和她溝通，就找錦明老師求救，老師讓我聽一下”解放科舉思想”，聽完后才真正理解讀書不是唯一的出路，得根據(jù)個(gè)體情況。在聽的時(shí)候才感覺到自己之前一直聚焦在孩子的學(xué)習(xí)上，如果聽到考不好或者狀態(tài)不好，雖然口頭上象是安慰，但感覺源點(diǎn)不對(duì)，表達(dá)出來的語(yǔ)言也讓孩子知道我在焦慮，并且每次都有抓狂的感覺，聽完才知道感覺源點(diǎn)對(duì)了，跟孩子的溝通才能有效，這一點(diǎn)后來慢慢的做到了。在群里學(xué)習(xí)時(shí)聽到其中一位媽媽講到高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，不用我們說什么，要的是關(guān)心和陪伴，我也就慢慢改變，并且晚上回家?guī)退茨σ幌骂^，捶捶腿之類的，讓她不再焦慮，12月的月考下來后成績(jī)進(jìn)步了不少，每天回來也不再那么焦慮，偶爾有點(diǎn)小情緒，我也是讓她發(fā)泄，略做疏導(dǎo)?，F(xiàn)在感到有種重見光明的感覺，通過我的學(xué)習(xí)改變，一切都會(huì)越來越好的，并且我也有能力讓他變好。