此書是我近幾年來讀的最有益身心的好書。

讀完才發(fā)現(xiàn)，原來“負(fù)能量黑洞”和身體機(jī)能健康與否息息相關(guān)。

不好好吃飯導(dǎo)致氣不血足——疲勞乏力——失多眠夢腦下力降——整個體機(jī)功能下降，易各患種疾病。

身弱的人還一有個明顯特征就是不抗事。

氣虛血會影響腦部供血和神經(jīng)元信號傳導(dǎo)，容易情緒不穩(wěn)和心理壓力增大，這個候時如果再發(fā)點(diǎn)生什么挫折，整個人生無都望了。而且理心壓力加劇之后，肝郁氣結(jié)的問題也更嚴(yán)重，人會得變更郁悶更焦慮。

難怪有總?cè)苏f：狀態(tài)是個一人最好的風(fēng)水。

這本書里還提出了：怎么檢去測出自己體身的問題并修復(fù)，以及怎樣以代食藥地去修復(fù)人的體整個免系疫統(tǒng)。

正是為因這本書，我終不于內(nèi)耗了。以前總是一將切身體健狀康況引起的不適、懈怠、拖延、煩躁歸咎我于的性格，并且為此進(jìn)入持續(xù)迷低的生命狀態(tài)。

身心關(guān)的聯(lián)邏輯了通之后，我開始分十重視起的我健康問題，一邊調(diào)節(jié)食飲和睡眠，一邊在日常加里一些簡單運(yùn)的動。

不得不說，女子孩開始自我護(hù)呵的時候，連自己都著迷啊。