追求完美其實(shí)就是自己和自己過(guò)不去，自己折磨自己，不但內(nèi)心痛苦，也會(huì)影響身體健康。

我們不需要變得完美也可以快樂(lè)。

我們可以喜歡不完美的自己，喜歡不完美的他人。接納一切不完美就是完美。

允許自己有缺點(diǎn)，允許自己犯錯(cuò)。允許別人有缺點(diǎn)，允許別人犯錯(cuò)。允許就是慈悲，就是愛(ài)，就是智慧。

僅僅沉默，并不說(shuō)明自己內(nèi)心贊同，可能只是善于忍耐，但是真正忍耐是有限度的，一旦爆發(fā)，會(huì)非常厲害。

所以不能僅僅忍耐，而應(yīng)該無(wú)我。當(dāng)然無(wú)我更難。

要愛(ài)自己，愛(ài)別人，沒(méi)有什么需要忍耐，這是最好境界。

認(rèn)同要真正認(rèn)同，不能搞表面的假認(rèn)同。真正認(rèn)為別人沒(méi)有錯(cuò)，不需要忍耐。如果有忍耐，其實(shí)會(huì)很痛苦。忍耐有限度，一定會(huì)爆發(fā)。

追求完美是聰明，放下對(duì)完美的追求是智慧。能忍耐的是聰明人，無(wú)須忍耐的是智者。