今天想跟大家分享《愛的八種習(xí)慣》這本書，這是一本讓人會愛，并讓人變得更好的書。
究竟什么是最好的人，在現(xiàn)實(shí)操作層面中我們要有一個(gè)更接近的定義，就是只要養(yǎng)成這八種習(xí)慣，我們就能創(chuàng)造完滿而有意義的生活。
當(dāng)然，我們要怎樣修煉才能有更好的進(jìn)步。具體來說，這八種習(xí)慣是：慷慨、靜默、求真、坦誠、游戲、寬恕、慈悲和社群。
第一次知道慷慨不僅是物質(zhì)上的慷慨，而且還會有時(shí)間以及對他人寬容的慷慨?？犊哪康氖菫榱四軌虺ㄩ_心扉，以便我們來進(jìn)一步給予和接受。
有時(shí)候，我們覺得陪伴孩子只要在一起就夠了，其實(shí)，人在心不在的陪伴不是真正的陪伴，正如有時(shí)孩子需要我們陪她聊聊天，或是陪她看看書，陪她散散步，陪她玩玩游戲，我們都會是心不在焉。
一邊刷著微信，一邊“問一句答一句”地敷衍孩子，孩子是讀心的，你有沒有用心陪伴她，看見她，她是心知肚明，久而久之，她會對你失去信任，不會對你再敞開心扉。
你對自己的孩子連起碼的時(shí)間都不能做到慷慨，還埋怨孩子長大了與自己無話可說嗎？還困惑我們的孩子為什么會叛逆嗎？當(dāng)我們真的去慷慨付出的時(shí)候就是要關(guān)愛對方，看見對方，希望把自己的這份愛給予到對方。
對我們現(xiàn)在這個(gè)因?yàn)楣ぷ鲃诶刍蛎y而無法停下來的生活而言，本文中講到的靜默對我們的修習(xí)太需要了。
修習(xí)靜默需要敞開我們的大腦，讓它發(fā)生變化。這里的靜默與前面講到《正念的奇跡》有相似之處，正念就是對當(dāng)下不加評判的有專注力的覺知，就是此刻你知道自己在干什么。
當(dāng)我們每天心情復(fù)雜的時(shí)候，拿出一點(diǎn)時(shí)間來保持靜默，養(yǎng)成一個(gè)每天十分鐘的靜默的習(xí)慣，你發(fā)現(xiàn)你的智慧就不斷在開啟，因?yàn)槟隳芾潇o、客觀、平和，并且不帶恐懼的去對待你的人生。
我們?nèi)松罅康氖虑槎际怯捎诳謶忠饋淼?，總是?dān)心世界上一切沒有發(fā)生過的事情，這就是妄念，當(dāng)我們保持靜默，一切就會變得簡單多了，有時(shí)候我們會因?yàn)楣ぷ鞯氖虑槎鵁┬?，因?yàn)楹⒆拥氖虑槎m結(jié)，甚至因?yàn)榧彝サ默嵤露[心，每天幾乎都在擔(dān)心焦慮中度過，看不到生活中的美好。
現(xiàn)在的我，每次出門之前都會讓自己靜默幾分鐘，讓自己保持正念，開車出門會默念自己一定能找到車位，與孩子發(fā)生沖突相信自己能做到情緒平和。
有一次坐公交上街，因堵車一個(gè)小時(shí)，我都能做到不焦燥，不抱怨，通過每天反復(fù)地訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)一個(gè)人真正每天養(yǎng)成靜默的習(xí)慣，保持正念的時(shí)候，會覺得每天的心情都是美好的，看到的人和事都是美好的，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心充盈正念的時(shí)候，一切都會變得越來越美好。
還有一個(gè)我欣賞的游戲習(xí)慣，比如文中所講到的大才子金圣嘆，在腰斬的臨終前給孩子的遺言卻是，告訴孩子試試花生和豆腐干放在一起嚼，能吃出紅燒肉的味道，在人生的最后一刻，他能有一種游戲的心態(tài)，其實(shí)當(dāng)他有著游戲的心態(tài)時(shí)，會減少對死亡的恐懼。
如何在生活中培養(yǎng)游戲心態(tài)？要知道，小孩子的游戲能力特別強(qiáng)，游戲的心態(tài)不但會讓我們變得柔軟，還可以幫我們擺脫生活中的恐懼和病痛，我們要多花時(shí)間和孩子相處，在犯錯誤的時(shí)候，幽默地承認(rèn)它。
比如，我們在生活中會遇到不開心的事情，我們不妨用游戲的心態(tài)去化解，一定會有意想不到的收獲。
記得有一次，我在家里不小心做錯了事，當(dāng)老公責(zé)怪我的時(shí)候，我不會去辯解，而是態(tài)度誠肯地回應(yīng)他：“都怪我腦子少一根筋，沒有你腦子靈活，轉(zhuǎn)得快。”
一句自嘲的話就化解了一場口舌大戰(zhàn)。擁有游戲心態(tài)的能力會讓自己的生活變得不再索然無味，放下積怨，放下對自己和他人的責(zé)備，會讓生活變得如此輕松而有趣。
書中所講的八個(gè)習(xí)慣如經(jīng)常在生活當(dāng)中去簡單的實(shí)踐一下，正像我現(xiàn)在正在練習(xí)以上三個(gè)，以后可以向下一個(gè)習(xí)慣進(jìn)發(fā)，學(xué)習(xí)本身就是為了讓我們成為一個(gè)更好的人，這才是我們最終的目標(biāo)。
愛是一種能力，也是一種習(xí)慣，愛需要學(xué)習(xí)，也需要勇氣，去愛和被愛，當(dāng)然，讓自己擁有愛的能力的同時(shí)，也是在培養(yǎng)孩子擁有愛的能力，才會讓孩子進(jìn)一步學(xué)會如何愛，如何實(shí)踐愛，做一個(gè)心中有愛的人。
