本周一事專注完成的不太好，完美主義的我總是每次希望自己在25分鐘專注時(shí)沒(méi)有一點(diǎn)兒走神或者中斷，但是我除了早上起床啥都不干可以完成一個(gè)番茄，其他時(shí)間不大好找出時(shí)間去專注，或者有那個(gè)時(shí)間心總是靜不下來(lái)。

我的踐行目標(biāo)是每每天吃一個(gè)番茄，這周吃番茄主要是做題，為了準(zhǔn)備考試，吃番茄中，自己做記錄的習(xí)慣不好，剛開(kāi)始用手機(jī)記錄容易跑偏看手機(jī)，后來(lái)打印出來(lái)一事專注表記錄，相對(duì)好一些了，就是發(fā)現(xiàn)記錄的時(shí)候還是頻繁又想看手機(jī)，需要繼續(xù)刻意練習(xí)用一事專注表。

另外在早睡早起方面，自己生物鐘還是不大穩(wěn)定，睡覺(jué)時(shí)間不能在23：00之前，早起都在7點(diǎn)之后了，對(duì)于日歷排程目前使用還不夠熟練，沒(méi)有養(yǎng)成每日提前計(jì)劃習(xí)慣，需要繼續(xù)做好反思調(diào)整自己下一步行動(dòng)。