? ? 今天我要介紹的這本書叫“愛的五種能力”，首先說說我為什么要讀這本書吧。最近我拍拖了，而且進展的有點快，很快就見了家長，感覺就是談婚論嫁的節(jié)奏！但是戀愛最初的甜蜜期過后，很多問題就浮現(xiàn)了出來，我們發(fā)現(xiàn)我們無法溝通，甚至性格不合，原本性格溫和的自己，在這段感情中也變得急躁起來！所以我查看了很多的書籍，想要拯救我的愛情。看了這本書，我發(fā)現(xiàn)了自己很多的問題，受到了很多的啟發(fā)，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己又變得溫和了，我美好的另一半又回來了！

? ? ?簡單的說，這本書是教我們?nèi)绾潍@得理想的愛情的！只不過理想的愛情不是遇到的，而是在彼此成長之后才會出現(xiàn)。本書的基調(diào)是，你和你的愛人之間互為環(huán)境，我們無時無刻不在影響著對方，只是影響的結(jié)果好壞與否，則需要適當?shù)哪芰头椒?！彼此如果都懂得如何影響對方。時間久了，都會發(fā)生一些改變，越來越像對方所希望的人。換一個角度說，本書講述的是如何讓人從做正確的事情轉(zhuǎn)變?yōu)?，愉快的做正確的事情。

? ? ?要獲得理想的愛情，要具備一下五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許和影響對方的能力。做好情緒管理，可以使你成為一個更加平和的人、更加好相處的人、更加“可愛”的人，這樣更加能夠吸引對方喜歡你。通過述情，可以讓對方及時知道你是什么樣的感受和想法，使對方很容易懂你，使愛你變成一件非常容易的事情，使你成為一個“易愛”的人。做好共情，可以經(jīng)常在對方需要的時候理解和支持到對方，使對方常常感受到來自你的愛，使你成為一個“會愛”的人。有了允許的能力，使你能接納彼此之間的差異，以及給對方一個成長的機會，使你成為一個有“大愛”的人。掌握了影響的能力，會使對方跟你在一起的過程中，越來越向一個更加完美的自己的方向成長，成長為一個人格更加完善的人，也成長為一個更加理想的愛人，使你成為一個懂得“智慧地愛”的人。

? ? ?現(xiàn)在我就結(jié)合自身的感受，說說我對這本書的感悟！這五個能力中讓我最觸動的一個是“允許”，所謂的允許是允許愛人彼此之間的差異，是允許對方的不完美，是允許對方有個學習/成長的過程，甚至是允許過去的自己。我和女友差異蠻大的，我比較合群她比較喜歡獨處，我善于表達自己，她就不太擅長，我喜歡交朋友，她的朋友相對較少......所以我們在一起的時候，我比較喜歡說教，剛交往的時候她喜歡叫我老師，也比較喜歡聽我說。但是后來就有矛盾了，她對我說的話很反感，有次她問我你老是說我，那你到底喜歡我什么。我也覺得很苦惱，覺得她不懂我，覺得我們差異太大不太合適！后來我才明白每個人的階段不一樣，每個人擅長的也不一樣，應(yīng)該看到對方的優(yōu)點，允許彼此之間的差異，就算是改變也要允許對方有個成長的過程！不允許其實就是不認同，你的愛人整天和一個不認同自己的人在一起生活，自然也不會開心！明白了這一點，我不再把過多的精力放在改造對方身上，而是放在改變自己上，允許是一段感情的基礎(chǔ)，它讓我們彼此的改變有了可能性。

? ? ?但是就如前文所說，戀人之間無論你是否愿意，我們都會被彼此所影響和改變，那如何才能讓愛人想著自己期待的方向改變呢！那就需要我們成為三種人，易愛的人、會愛的人和有智慧的愛的人。所謂“易愛”就是讓對方了解自己的喜怒哀樂，這就要通過述情來實現(xiàn)。所謂述情就是描述自己的情感，在生活中我們會通過喜怒哀樂來表達自己的情感，但是很多時候戀人之間不能精確的理解對方的情感和事情之間的關(guān)聯(lián)。很多戀人之間喜歡讓對方猜，事實證明很多時候?qū)Ψ蕉疾虏粚?，所以最好的辦法是把自己的感受和情感告訴對方，久而久之戀人之間會更加的了解。讓自己變得易愛，對方才能找到你正確的打開方式。

? ? ?易愛還不夠，還要會愛既提升自己愛的能力，就需要我們學會共情。所謂共情就是感同身受，能站在對方的角度思考問題，能理解對方此時此刻的情感。這就需要我們在愛人有情緒的時候，更多關(guān)注的是情，而不是對錯！以前的自己在這一點上就做的很不好，有些時候女友遇到憤怒或者悲傷的事情，我往往都忽視了她的感受，而對她說應(yīng)該如何如何做，當時在我看來情緒解決不了問題，只有辦法才能解決問題。這樣想也沒什么錯，但是愛人在情緒不好的時候，并沒有感受到我的愛，而且當時對她來說情緒確實是個問題！所以在女友生氣的時候和她講道理，只能讓她越加的排斥我，甚至不愿向我透露喜怒哀樂。理解了共情我才重新得到了女友的信任！

? ? ?在生活中我們還可以運用一些小智慧，讓對方朝著我們自己希望的方向改變，那就需要一些技巧和智慧了，就需要我們掌握影響的能力！書中作者舉了訓獸師的例子，影響的能力簡單說就是，及時的反饋和強化還有就是只關(guān)注對方做的好的方面！就像馴獸師，動物做了正確的動作，她就會給予食物的獎勵。在生活中也是一樣的，如果對方做了你所希望的事情，要及時予以鼓勵的回應(yīng)，久而久之對方就會成為你喜歡的樣子！還有一個能力就是情緒控制的能力，因為我的情緒控制的比較好，所以我就不細說了，而且情緒控制的重要性也不用我多說了。

? ? ?現(xiàn)在再來總結(jié)一下，情緒控制和允許的能力是基礎(chǔ)，它能讓我們更加的可愛和有耐心，以應(yīng)對改變和影響這一漫長的過程。其次我們要學會述情，讓對方掌握我們的心靈地圖和“使用說明”，讓我們成為一個易愛的人。再次，我們要學會共情，理解和體諒對方的情緒，讓自己成為一個會愛的人，讓對方體會我們滿滿的愛意！最后當然是一些技巧，影響的能力，無論如何我們都在影響著對方，那為什么不讓對方朝著自己理想伴侶的方向改變呢！掌握了上述五種能力，讓我們能持續(xù)的感受到愛的愉悅，相信在時間的醞釀下，我們都可以在未來的生活中“遇到”自己理想的愛情！