? 讀數(shù)筆記:

? ? 切勿模仿他人。發(fā)現(xiàn)自我，保持自我本色。你在這個(gè)世界上是一個(gè)嶄新的自我，為此而高興吧！善用你的天賦。歸根究底，所有的藝術(shù)都是一種自我的體現(xiàn)。你只能唱你自己、畫你自己。你的經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你。不管好壞，你只有好好經(jīng)營自己的小花園，也不論好壞，你只有在生命的管弦樂中演奏好自己的一份樂器。你是你，獨(dú)一無二的你。

? ? 養(yǎng)成良好工作習(xí)慣。把你的桌面清理干凈，只保留與目前工作有關(guān)的物品；按照事情的輕重程度去做。長期的經(jīng)驗(yàn)告訴我，沒有人能永遠(yuǎn)按照事情的輕重程度去做事。但我知道，按部就班地做事，總比想到什么就做什么要好得多；當(dāng)你碰上問題，要馬上解決，或作個(gè)決定，不要擱置一旁；學(xué)習(xí)如何組織、授權(quán)與督導(dǎo)。不要忘記，快樂并非取決于你是什么人，或你擁有什么，它完全來自于你的思想。因此，每天早晨，先想想你應(yīng)該感恩的事。你的未來大半由你今天的思想所決定。所以讓你的心中注滿希望、自信、真愛與成功的想法。

? ? 學(xué)會(huì)放松，解除疲勞。辛勤工作很少會(huì)導(dǎo)致疲勞，尤其是那種經(jīng)過休息或睡眠之后都不能解除的疲勞－憂慮、緊張、心亂才是導(dǎo)致疲勞的三大原因。下面4個(gè)建議可以幫助你學(xué)會(huì)放松自己:

1、隨時(shí)保持輕松，讓身體像只舊襪子一樣松弛。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、盡量在舒適的情況下工作。記住，身體的緊張會(huì)導(dǎo)致肩痛和精神疲勞。? ? ? ? ? ? ? ? 3、每天自省四五次。自問:"我做事有沒有講求效率？有沒有讓肌肉做不必要的操勞？" 4、每天晚上再做一次總的反省

? ? 不要對事情感到倦怠，而應(yīng)使之充滿樂趣。我們的疲勞往往不是由于工作引起，而是由于憂煩、挫折和不滿等。如果你"假裝"對工作感興趣，這種態(tài)度往往會(huì)使你的興趣弄假成真。這種態(tài)度還能減少疲勞、緊張和憂慮。每天時(shí)時(shí)跟自己交談，可以引導(dǎo)自己思考什么是勇氣和幸福，什么是平安和力量；每天跟自己談些需要感謝的事，這樣，你的心靈就會(huì)海闊天空，快樂歡暢。

? ? 想得開心、做得開心，你就真的會(huì)覺得開心。你所認(rèn)為的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么樣的人。思想的力量比身心的力量巨大得多，使我們受苦的并非情況本身，而是我對情況的想法。讓我們遵循下列建設(shè)性的思想，而爭取最大的快樂?；钤诮裉?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、今天我要很開心?？鞓吩从谌说膬?nèi)心，它并非外來之物。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、今天我要調(diào)適自己，而非調(diào)整世界來配合我。我要讓自己配合我的家庭、事業(yè)與機(jī)運(yùn)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、今天我要照顧自己的身體。我要運(yùn)動(dòng)、關(guān)心它、滋養(yǎng)它、不濫用它、不忽略它，使它成為我心靈的殿堂。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、今天我要強(qiáng)化我的心靈。我要學(xué)習(xí)，不讓心靈閑置，我將閱讀需要專注、思想與努力的讀物。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5、今天我要由三方面操演我的心靈:我要默默地為某人做一件好事，再起碼做兩件我不想做的事。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6、今天我要使自己怡人。我要使自己看來愉悅，穿著合宜，輕聲慢語，舉止恰當(dāng)，多予贊賞，少作批評，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺點(diǎn)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 7、今天我要全心全意只活這一天，不去想我整個(gè)的人生。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8、今天我要制訂計(jì)劃。我要計(jì)劃每小時(shí)要做的事?？赡懿荒芡耆裥?，但我還是要計(jì)劃，為的是避免倉促及猶豫不決。? ? ? ? ? ? ? ? ? 9、今天我要給自己保留半小時(shí)輕松時(shí)間。我要用這半小時(shí)祈禱，想想人生的遠(yuǎn)景。? ? ? 10、今天我將無所畏懼，特別是我不怕更快樂，更享受人生的美好；也不怕失去愛人，相信我愛的人奕愛我。

永遠(yuǎn)不要對敵人心存報(bào)復(fù)，那樣對自己的傷害將大過對別人的。即使我們沒辦法愛我們的敵人，起碼也應(yīng)該多愛自己一點(diǎn)。我們不應(yīng)該讓敵人控制我們的心情、健康以及容貌。棍棒石頭可以打斷我的骨頭，但語言休想動(dòng)我分毫。