? ? 又到了一周交作業(yè)的時(shí)間，本周我閱讀了《好好學(xué)習(xí)》。
? ? 這本書是一本說是知識(shí)管理，其實(shí)是提升認(rèn)知和邏輯思維方法的書。
? ? ? 以前都說“知識(shí)改變命運(yùn)”，而現(xiàn)在，改變命運(yùn)的不再是知識(shí)數(shù)量這一緯度，更重要的是知識(shí)的深度。知識(shí)管理的核心實(shí)際是通過管理知識(shí)提升我們的認(rèn)知深度，進(jìn)而改變我們的行為模式。
? ? ? 只有能夠改變你行動(dòng)的信息才是知識(shí)。
書中不斷提到臨界知識(shí)，即大道至簡(jiǎn)。根據(jù)多個(gè)書籍總結(jié)七個(gè)核心臨界知識(shí)：復(fù)利效應(yīng)、概率論、黃金思維圈、進(jìn)化論、系統(tǒng)思考、二八法則、安全空間。?
? ? ? 而我偏偏對(duì)提升學(xué)習(xí)能力的第一個(gè)方法——反思，特別有興趣。因?yàn)槲矣X得這部分內(nèi)容，是本書的主旨。就是深度思考。
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學(xué)習(xí)臨界知識(shí)，本身就是深度思考的過程。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)習(xí)臨界知識(shí)最方便的教材，其實(shí)是復(fù)盤我們每天的生活：復(fù)盤每一天的決策都是在什么樣的假設(shè)下做出的，又產(chǎn)生了什么樣的后果。我們要追問問題的過程，而不僅僅是自己事后解釋為什么。只有這樣做，我們才能夠知道自己過去的假設(shè)是否正確，并考慮應(yīng)該如何改進(jìn)，以便在未來以更正確的假設(shè)指導(dǎo)自己的決策和行為。
反思不是總結(jié)，反思是對(duì)產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析。換個(gè)說法，反思的實(shí)質(zhì)是對(duì)假設(shè)進(jìn)行校正。
? ? 我突然想到我以前為什么在兩性關(guān)系和婚姻家庭沖突里，特別喜歡研究心理學(xué)。因?yàn)樾睦韺W(xué)的解釋總是直指靶心。很多問題，譬如婆媳關(guān)系，從表面看是婆婆和兒媳的問題，但是實(shí)質(zhì)卻是母子關(guān)系出現(xiàn)問題，戀子情節(jié)作怪。
? ? 作者提出了從小事反思，深入突破，以及把生活案例化處理和培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣。
反思日志不一定是要記錄大事，從日常的小事、小習(xí)慣入手，從思考問題的過程入手。找到改進(jìn)的辦法。要記錄自己的情緒和思考過程，而不僅僅記錄事情的結(jié)果。
? ? ? 生活就是一本書，我們每天經(jīng)歷的事情，都是一個(gè)個(gè)埋藏著啟發(fā)的案例，關(guān)鍵是我們必須有能力解讀它。首先我們要把生活中重要的部分選擇出來，然后才能從中發(fā)現(xiàn)更有價(jià)值的啟發(fā)。而這個(gè)過程，都是在鍛煉反思能力。
? ? 其中讓我特別受益的辦法是：將每天的日記分成不同板塊，每個(gè)板塊有一個(gè)關(guān)鍵詞或小標(biāo)題。
板塊我自己思考可以分類為：關(guān)系、育兒經(jīng)驗(yàn)、創(chuàng)業(yè)啟發(fā)、生活隨想，讀書摘要，理財(cái)金錢、健康飲食及鍛煉。
? 自己之前有過每日記三個(gè)事情，但是達(dá)不到反思的程度。
這里就涉及到該如何記錄的問題。在提升學(xué)習(xí)能力的三個(gè)技巧章節(jié)。作者也有一個(gè)方向。
一般會(huì)記幾個(gè)問題：
1.當(dāng)時(shí)思考時(shí)，我考慮這件事的目標(biāo)了嗎？如果考慮了當(dāng)初的目標(biāo)是什么？
2.在這個(gè)目標(biāo)下，我當(dāng)時(shí)考慮了哪些因素？現(xiàn)在看這些因素合理嗎？有遺漏嗎？
3.我當(dāng)時(shí)為什么會(huì)這么考慮？各種因素中，哪個(gè)條件發(fā)生變化，結(jié)果可能不一樣？
4.最后的結(jié)果和我的預(yù)期之間有什么差距？為什么？
或者可以考慮用黃金思維圈來考慮：
1.今天遇到了什么問題？
表面問題是：
實(shí)際問題是：
我的錯(cuò)誤：
我的心理：
怎樣解決，有什么啟示？
1.調(diào)整
2.審視矛盾
3.找共同點(diǎn)
? ? 記錄的過程，其實(shí)是聯(lián)想、啟發(fā)、歸納、演繹的大集合。怪不得犯錯(cuò)誤了寫檢討書是常用方法。
最后就是反思需要拉長(zhǎng)時(shí)間線。也就是提高學(xué)習(xí)能力的第二個(gè)技巧，定期回顧。
回顧是連接過去與未來的紐帶。它可以讓我們今天看起來平淡無奇的日子在未來的時(shí)刻變得動(dòng)人而美麗。
周/月度回顧，主要是微觀層面審視解決問題的假設(shè)和結(jié)果；年度回顧，檢視基本思維方式和靈感激發(fā)；五年以上回顧，探尋基本規(guī)律如何影響生活。
周/月度回顧
1.本周或本月的目標(biāo)于期望是什么？
2.實(shí)際情況如何，比預(yù)期好還是不好？
3.為什么？
*做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么？（當(dāng)時(shí)我的假設(shè)是什么？）
*如果現(xiàn)在重新做，將會(huì)如何執(zhí)行？新的假設(shè)有什么不一樣？
*“跨領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)”的類比與借鑒：思考自己遇到的問題可能與其他領(lǐng)域哪些問題相類似，他們用了什么解決思路和方法？他們的假設(shè)是什么？這個(gè)假設(shè)的原理是什么？對(duì)我認(rèn)識(shí)問題的方式有什么借鑒？
4.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
*有效的假設(shè)，是在什么樣的前提下有效的？我未來一定要記得避免不考慮條件地亂用這次有效的經(jīng)驗(yàn)。
*哪些假設(shè)這次驗(yàn)證是錯(cuò)誤的？那些行為是未來要堅(jiān)決避免的？
*哪些假設(shè)是這次想到或者借鑒的，接下來要嘗試應(yīng)用的？
年度回顧
時(shí)間線回顧法
1.審視我們現(xiàn)在所處的狀況。
*讓我們現(xiàn)在驕傲的事情是什么？
*取得成就是什么？
*遇到的困難與障礙是什么？
2.用三條線索記錄過去10年的關(guān)鍵事件。
*發(fā)生在自己身上的重要事件
*發(fā)生在家庭、公司或自己所在機(jī)構(gòu)的重要事件
*發(fā)生在全局（組織之外，包括國(guó)家、世界）的重要事件
3.看看這些事件有什么關(guān)系，它們?nèi)绾斡绊懳覀兘裉斓纳睿?br>*哪些因素比其他因素發(fā)揮了更大的作用？如果我當(dāng)時(shí)采取其他行動(dòng)，可能有什么不同？在類似的背景下，其他人采取過什么行動(dòng)？有什么值得我借鑒的？
這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，但是卻能夠讓我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)看起來不起眼的小事如何影響了我們今天的生活。
