今天起來，一看墨跡天氣，PM 2.5 180多，輕度霧霾，決定好了去跑步，起來活動了一下，就出去跑步了。

今天跑得很累，尤其是前3公里，還沒有從周末的LSD恢復(fù)過來，再加上霧霾容易讓心情變差，今天跑步真是感覺到了痛苦。但是3公里之后，這種痛苦在減輕，不過最后還是決定跑步公里數(shù)從原計劃的10公里降到了7.3公里。

霧霾、累，心情就不好。然后跑回家的時候，計劃遇到了所有路口的紅燈，真是心情不好，好像周圍一切都在跟你作對。