我們總是制定宏偉的目標(biāo)，希望自己能越來越優(yōu)秀。比如一個(gè)月變成健身達(dá)人，一天讀一本書，100天寫100篇書評，等等。我們總覺得不制定目標(biāo)就是虛度了時(shí)日。然而宏偉的目標(biāo)指定好了，但是我們卻沒有做到。今天群里看到一個(gè)小伙伴，健身卡辦了一年了，但是一次都沒有去過。
忍不住驚呼:我們是怎么了？
最近學(xué)習(xí)微習(xí)慣，才知道我們陷入了一種目標(biāo)過于宏大，而自己執(zhí)行力不足的怪圈。因?yàn)槟繕?biāo)很遠(yuǎn)，但是自己又做不到，所以時(shí)間就荒廢掉了。
當(dāng)我去制定一個(gè)微習(xí)慣，我就覺得它很微小，微小到好像不值得制定一樣，于是沒有寫下來。在做的過程中，不知不覺的我也就沒有做到。
殊不知制定偉大目標(biāo)和缺乏行動(dòng)之間，我們最需要的就是微習(xí)慣的微步驟來把它完成。微習(xí)慣告訴我們，一個(gè)微小的習(xí)慣，讓我們能有更多的收獲。我們在定目標(biāo)的時(shí)候，總是不小心就把目標(biāo)定得比較大，但是呢，又會(huì)做不到。
這都會(huì)極大地影響我們的自信心，降低自我效能感，會(huì)有一種挫敗的心理。
所以一定要允許自己定一個(gè)微小的目標(biāo)，目標(biāo)可以微小，你可以超額完成給自己滿滿的能量和肯定。只有這樣，我們才會(huì)向良性發(fā)展，而不是停滯不前。
任何目標(biāo)，關(guān)鍵是行動(dòng)。沒有行動(dòng)，哪怕細(xì)微的目標(biāo)，哪怕宏偉的目標(biāo)，都是白搭。
目標(biāo)不怕小，就怕不行動(dòng)。行動(dòng)才是最重要的。不單單行動(dòng)，一定要持續(xù)行動(dòng)。
比如:一天寫100字，一天一個(gè)俯臥撐，一天一分鐘跳繩。
