人性中的欲望，是痛苦的根源。

藝術(shù)家洪浩曾以“我的東西”為主題，創(chuàng)作過(guò)一組攝影作品。

他每買一件物品，就拍照留念，然后把他們合成在一張照片里。

起初看到照片里全是自己想要的東西，洪浩覺得賞心悅目。

可當(dāng)物品越來(lái)越多時(shí)，他開始感覺到一些不適。

直到后來(lái)，物品越來(lái)越多，逐漸占據(jù)整個(gè)畫面，一種近乎窒息的壓迫感撲面而來(lái)。

他才頓悟，“以前物質(zhì)匱乏，快樂卻不少見，如今快樂卻只能從物質(zhì)上找到，可沒想到為這個(gè)快樂付出的痛苦，卻比以前更大?！?/p>

想通這點(diǎn)之后，洪浩開始有意控制自己的消費(fèi)欲，定期清理不需要的物件。

整整三年，他努力精簡(jiǎn)自己的生活，每年只去兩次商店，身邊只留常用的東西。

當(dāng)他從物質(zhì)生活中解脫出來(lái)，他才找到自己生活的節(jié)奏，有更多時(shí)間，去做自己真正喜歡的事情。

心理學(xué)家休·麥凱曾在《欲念心理學(xué)》中，提到“欲望－幸?！鼻€。

當(dāng)一個(gè)人欲望很小的時(shí)候，只要一點(diǎn)小小的期望被滿足，就會(huì)感到莫大的幸福。

可當(dāng)欲望增加到一定程度，幸福感非但不會(huì)再提升，反而會(huì)迅速跌入谷底。

人一旦陷入了難填的欲望當(dāng)中，就會(huì)不斷地消耗自己。

學(xué)會(huì)節(jié)制自己的欲望，才能在物欲橫流的世界，修得知足，守得清歡。