2017年11月17日至19日，我在美麗的杭州參加了3天的易效能2階課程。課程從4個(gè)方面來闡述：1、反思力，2、信息力，3、空間力，4、生命力。
1、“反思力”：計(jì)劃和檢視、記錄與反思、專注力訓(xùn)練。
首先，葉老師用一點(diǎn)時(shí)間回顧了在一階課程中所學(xué)的道術(shù)器用。
道術(shù)器用，以用為妙，道術(shù)器三足鼎立。道明、術(shù)優(yōu)、器利、持而可用則可長(zhǎng)保，是故當(dāng)知，若非以用為妙，則道荒之，術(shù)廢之，器鈍之。若通達(dá)此理者，則真圓明無礙也。
接下來，又復(fù)習(xí)了RPA系統(tǒng)。R是反思。要每天、周、月進(jìn)行回顧；分析并不斷總結(jié)規(guī)律，找到快樂、優(yōu)勢(shì)、有意義的事情；接下來要不斷更新和調(diào)整計(jì)劃、日歷和清單。P是計(jì)劃。要夢(mèng)想卓越，包括宗旨、使命和愿景、長(zhǎng)短期目標(biāo)；要平衡八大關(guān)注；要建立項(xiàng)目，采取多步行動(dòng)。A 是行動(dòng)。要記錄，清空大腦，排除干擾；排程，重要緊急的事情要馬上做，列入日歷和清單，推遲其他待定事項(xiàng)，刪除不重要也不緊急的事情；執(zhí)行，分類完成，做、委托、推遲。
然后講了番茄鐘。番茄鐘分為5個(gè)層級(jí)，每上升一層，我們?cè)诒淮驍?、運(yùn)用工具盒預(yù)估時(shí)間等方面會(huì)有提升。為了更好的體驗(yàn)番茄鐘，我們上課全程都嚴(yán)格按照番茄中的節(jié)奏來進(jìn)行，25分鐘上課，5分鐘休息，4個(gè)番茄中一個(gè)大休息。
接下來，葉老師為我們復(fù)習(xí)了日歷系統(tǒng)和omnifocus的工具的使用。日歷里面其實(shí)很重要的就是，我們要注意共享和設(shè)置分類。在omnifocus清單系統(tǒng)里面，講的比較細(xì)，關(guān)于同步透視，還有標(biāo)簽。那么同時(shí)在蘋果手機(jī)里面，我們有一個(gè)特殊的siri語音功能，這個(gè)功能非常的強(qiáng)大，大家一定要注意，多多的使用哦。通過siri的語音控制，我們可以直接指令它進(jìn)行發(fā)短信，打電話，導(dǎo)入日歷和清單。
2、信息力：秒搜系統(tǒng)、標(biāo)簽+目錄技術(shù)
歸檔系統(tǒng)是效率的關(guān)鍵。
歸檔原則是：電子化、目錄化、位置固定化-物歸原位、使用頻率化-常用的在跟前。
歸檔要把事、信、物歸檔。葉老師把自己的資料命名規(guī)范推薦給了大家。
秒搜三劍：目錄架構(gòu)、標(biāo)題技術(shù)、妙用標(biāo)簽。
3、空間力：斷舍離、怦然心動(dòng)整理、移動(dòng)辦公
斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對(duì)物品的執(zhí)著。七五一原則：隱蔽的柜子可以對(duì)7層；看得見的地方可以堆5層；展示的地方只能堆1層。
整理的流程：確定場(chǎng)所并類別整理，重點(diǎn)是按物品類別整理；把物品類別一樣不剩地全部拿出來集中在一個(gè)地方；丟東西，只留讓你怦然心動(dòng)的東西；收納，丟東西結(jié)束之前不可以去想收納的事；整理時(shí)節(jié)慶，不能每天都整理。
4、生命力：找到你的成功因子、自我實(shí)現(xiàn)。
葉老師告訴我們一個(gè)理念，就是要不斷提升自己的學(xué)習(xí)力。學(xué)習(xí)力包括三個(gè)階段，第一階段是你的專業(yè)能力，第二階段是你的學(xué)習(xí)能力，第三階段是你的運(yùn)用能力。我們?nèi)绻挥羞@個(gè)專業(yè)能力，那我們勢(shì)必會(huì)被社會(huì)淘汰。如果我們沒有很好的學(xué)習(xí)能力，那我們學(xué)無所用，不能夠轉(zhuǎn)化。學(xué)習(xí)的收獲也會(huì)非常的小。那么如果我們沒有運(yùn)用能力，學(xué)習(xí)東西就是一堆垃圾，在我們的腦海里面，不能夠產(chǎn)生任何的價(jià)值。當(dāng)然，這些都是自力的部分，我們要想更好的提升自己的生命品質(zhì)，就要更多的關(guān)注到他力。他力是自力的1萬倍。他力包括：得力的搭檔&取得全體員工的信任和協(xié)助、感恩、利他。真正的做到善用他力，對(duì)于每個(gè)人，都是有難度的！我們一起加油吧！
總結(jié)一下二階更多的我的學(xué)習(xí)體會(huì)。
無論是事件管理還是空間力，其實(shí)我們通過這些生活和工作中的感悟，我們會(huì)不斷的反思自己的人生方向究竟在哪里？而我們真正要做到斷舍離，我們面對(duì)現(xiàn)在社會(huì)中太多的信息資料，太多的資訊，太多太多的爆炸性的學(xué)習(xí)，無論是自我的物質(zhì)欲念，還是孩子的教育學(xué)習(xí)…
無論是我們的生活，還是我們個(gè)人的提升，我們同樣都要真正的去做到斷舍離，這樣讓我們的學(xué)以致用，更多的深入思考，生活極簡(jiǎn)，我們才能知道自己的方向究竟在哪里。
