? ? ? ? 我們?yōu)槭裁葱枰缢缙?？不僅僅是因?yàn)轲B(yǎng)生。

? ? ? ? 有時(shí)候也會(huì)想，晚睡晚起和早睡早起實(shí)際清醒的時(shí)間好像沒什么差別？如果是自由職業(yè)者，有效的工作時(shí)間不也是一樣的？早起有什么了不起？

? ? ? ? 事實(shí)上是這樣嗎？太自由太隨意的人有效的工作時(shí)間往往很有限。一個(gè)基本的事實(shí)，該睡覺的時(shí)候不睡很容易，睡得很香到點(diǎn)就起來(lái)很難。所以，早起的人更自律，自律的人才能說(shuō)自由。早睡早起不一定非得為了養(yǎng)生，也可以是為了戰(zhàn)勝自己的感覺!

? ? ? ? 原美國(guó)海豹突擊隊(duì)指揮官威林克曾說(shuō)，早起能讓他獲得一種在心理上戰(zhàn)勝敵人的感覺。他說(shuō)他總感覺世界上某個(gè)地方有個(gè)敵人，一手端著沖鋒槍，一手拿著手榴彈在等著與他交鋒。每天早上一睡醒他就問自己，做什么才能為那個(gè)時(shí)刻做好準(zhǔn)備。（威克林服役20年，參加過伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)）?？赡苘娙说臉s譽(yù)感本來(lái)就不是“看這身制服很帥氣”，而是“每次跟別人競(jìng)爭(zhēng)都要贏”。

? ? ? ? 戰(zhàn)爭(zhēng)能培養(yǎng)人，生活也能培養(yǎng)人。我們有時(shí)候也經(jīng)常面臨兩個(gè)困惑，一個(gè)是“選擇疲勞”，網(wǎng)購(gòu)，安排假期活動(dòng)，投資，有時(shí)候面臨的選擇太多也會(huì)讓自己挑花了眼，拿不準(zhǔn)選什么好，幸福感反而下降。另一個(gè)是“決策疲勞”，事實(shí)上每作出一次腦力勞動(dòng)，不僅消費(fèi)能量，更消耗意志力，選來(lái)選去什么都沒有干就會(huì)更加身心疲憊。

? ? ? ? 換言之，太多自由空間，表面上看什么都可以做，實(shí)際上做什么都沒有很強(qiáng)的獲得感。這樣的自由，就好像開了外掛作弊的游戲，單機(jī)版，很快就會(huì)讓自己面臨無(wú)盡的空虛。所以自由還得是相對(duì)的，而且是自己可控的，就是一種抓得住的自由。

? ? ? ? 因此自律才能自由，可控的自由才能產(chǎn)生成功的自信。舉眉高歌的案例數(shù)不勝數(shù)，什么洛杉磯凌晨四點(diǎn)的大馬路，什么什么大學(xué)凌晨五點(diǎn)的自習(xí)室。

? ? ? ? 我們不刻意渲染早起，變成了像晨鳥癥一樣的人群，我們提倡一種自律，一種高出一般人5%的毅力。五點(diǎn)起床是早起，六點(diǎn)起床也是早起，但是能不能五年，十五年，五十年早睡早起，就是區(qū)別一切的關(guān)鍵。世間總有絕大多數(shù)和極少部分的差異，二八定律在各個(gè)領(lǐng)域被呈現(xiàn)，其實(shí)就是正太分布的另外一個(gè)說(shuō)法，都是客觀存在的。能不能成為多數(shù)中的少數(shù)，早睡早起，也是一場(chǎng)看不見的較量。

? ? ? 早起的鳥兒有蟲吃，早起是生存。

? ? ? 早起的蟲子防鳥吃，早起是戰(zhàn)斗。

? ? ? 愿你我不容易被驚醒，無(wú)須每天像戰(zhàn)士一樣去戰(zhàn)斗，但皆能早睡早起，用健康向上的理念為生活去戰(zhàn)斗!