2020.3.9-3.15

目標(biāo)一次只做一件事。

最重要的事情只有一件。

打開了一組考試背景音樂，被各種情緒涌上心頭，回憶翻滾，一直馳騁的奮斗之旅永不停歇，繼續(xù)潛移默化修行中。

一、健康修行

每天冥想，簡(jiǎn)直效果非凡。

本周瑜伽2小時(shí)，覺得自己快懶死了，就是花式不想動(dòng)，代餐倒是準(zhǔn)備了一堆，但卷腹帶和卷腹做了500個(gè)，運(yùn)動(dòng)量還是不足啊，每天都應(yīng)該拜日10次保證肺活量訓(xùn)練。

還有必須早起，早睡3晚，素食2天，正在踐行中。睡眠每天8小時(shí)以上完成打卡。

二+輸入輸出

認(rèn)真聽書10本，寫了筆記，每天晚上聽課學(xué)習(xí)6天，認(rèn)真寫文章14篇+覺得自己正在禪心反思，更加耐心專注當(dāng)下，寫不好，接著改，每天突破舊我一點(diǎn)點(diǎn)。

三+親女陪伴

周末兩天閱讀繪本20本+特別是迪士尼超長(zhǎng)繪本也讀了10本+，帶女兒網(wǎng)課，引導(dǎo)復(fù)習(xí)英語。

游戲畫畫，周日第一次去了湄公河水底世界，暴走回來沒帶好，又發(fā)燒了，每月必上演，不自覺陷入自責(zé)中，哪個(gè)環(huán)節(jié)沒有帶好她，慚愧。

四+反思電影

《我在紐約的雨天等你》，多少不自知的女主歲月奔騰而過，傻逼無法挽回，失去迫在眉睫。

《南方車站的聚會(huì)》導(dǎo)演把好故事拍劈了，敘事能力太差，不如樓上那部更短的電影，而且胡歌太不像壞人了，黃渤來演要更好，桂綸鎂演的不好，不適合，但是刷到新認(rèn)識(shí)竟然還有陪泳女的職業(yè)，且看了帖子大為震驚。

《辛德勒的名單》看見4天的連續(xù)劇，太沉重了，太壓抑了，太震撼了，太恐怖了，生命的珍貴，必須更加堅(jiān)強(qiáng)活下去才行，特別看了這部電影。

《黑客帝國(guó)》刷了已經(jīng)出的三部，選擇太重要了，蝴蝶效應(yīng)般改變?nèi)松?，每個(gè)時(shí)空里，多悟出一點(diǎn)什么，可能結(jié)局就完全不同，還有系統(tǒng)比人類誠(chéng)信，好好學(xué)習(xí)編程，考慮我的編程系統(tǒng)學(xué)習(xí)之旅。

五+修緒反思

沉靜，接納，謙虛。

過往不究，不再沉淪，迎難而上，逆襲活下去。

因?yàn)檎娴膼圻^，經(jīng)歷過，

此生值得。