1、堅(jiān)持每?jī)芍芸赐暌?本電子書或紙質(zhì)書豐富自己的內(nèi)在沉淀自己的三觀（看書時(shí)記得保證光線充足哦，不然長(zhǎng)時(shí)間在光線暗處看書會(huì)致使眼睛散光、傷害視力哦）
2、長(zhǎng)頭發(fā)睡覺不要壓著把頭發(fā)撥上去再躺著，可以減少脫發(fā)減少毛躁洗完頭發(fā)記得抹上護(hù)發(fā)素會(huì)使頭發(fā)光滑易梳、健康柔順，有效的給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)
3、學(xué)1個(gè)新技能，學(xué)做海報(bào)，善于利用軟件，就能實(shí)現(xiàn)3步10秒就能做海報(bào)!挑選海報(bào)模板，配上文案即可一鍵生成。最低門檻學(xué)會(huì)做設(shè)計(jì)，還能不斷提升自己的設(shè)計(jì)水平，增加自身競(jìng)爭(zhēng)力~（具體可參考小紅書或者百度）
4、控糖，皮膚真的肉眼可見的細(xì)膩，一星期減少食用甜品和添加糖的食品會(huì)使皮膚光滑有光澤，可以同時(shí)控辣效果更加
5、睡前涂唇膜或潤(rùn)唇膏，第二天水嫩口紅都好涂
6、穿搭不追著流行跑。每年的流行元素變化很快過了流行很快就會(huì)覺得“沒有衣服可穿”?
7、保溫杯常年隨身帶，女孩子一定要記得多喝水。，補(bǔ)充水量以加速每天的新陳代謝
8、一定要戒掉拖延，及時(shí)清洗換下來的衣物，整理自己櫥柜的雜物，睡前整理好第二天要穿的衣服
9、皮膚沒問題敷補(bǔ)水面膜，愛長(zhǎng)痘敷醫(yī)美膜
10、可以看一些英語(yǔ)電影注意字幕和口音對(duì)學(xué)習(xí)英語(yǔ)和口語(yǔ)練習(xí)會(huì)有很大的幫助（后期會(huì)詳細(xì)介紹）
11、閑暇時(shí)可以聽些節(jié)奏輕快放松的英文歌或純音樂有助于放松心情
