親愛(ài)的自己：

見(jiàn)信好！

過(guò)去的一周，特別心疼你。好幾次試圖蹲下來(lái)?yè)肀?，但被你拒絕了，只能站在你身后靜靜地看著你，默默心疼。

心疼你每天臨睡前嘗試各種辦法來(lái)消弱周圍的噪音?？磿⒙?tīng)音樂(lè)、晚安電臺(tái)、運(yùn)動(dòng)、熱水澡……試過(guò)了所有，依舊沒(méi)能阻止讓自己失眠的厄運(yùn)。

心疼你輾轉(zhuǎn)反側(cè)時(shí)想孩子、想爸媽、想自己下現(xiàn)狀，想到淚流滿面……夜?jié)u深，卻越來(lái)越清醒的神經(jīng)。

心疼你早晨拖著疲憊的身軀，勉強(qiáng)爬出被窩，半睡半醒的完成刷牙、洗臉、換衣服……一切習(xí)以為常的動(dòng)作，竟顯得吃力無(wú)比。

心疼你強(qiáng)撐著用盡可能好的精神狀態(tài)站好工作崗位，之后就只剩下筋疲力盡……說(shuō)好的盡興打球、開(kāi)心讀書、認(rèn)真寫字統(tǒng)統(tǒng)成了完成任務(wù)。

心疼你看著日程表，滿屏的事情卻無(wú)從下手，沒(méi)有絲毫力氣去抓住它……

是的，上周一至周五，整整一周工作日時(shí)間，你失去了工作的能力。因?yàn)闃巧蠘窍峦瑫r(shí)進(jìn)行到半夜的活動(dòng)，聲聲不息，對(duì)于淺睡眠的你，是莫大的煎熬。第一次因?yàn)槭邌?wèn)題在萬(wàn)能的朋友圈尋醫(yī)問(wèn)藥?？粗鴮映霾桓F的答案，欲哭無(wú)淚。的確，這世上沒(méi)有真正的感同身受，你的無(wú)助只有我看到。還好周末的兩天，我看到你在先生的陪伴下，慢慢恢復(fù)了。

親愛(ài)的自己，我想告訴你，成年人的世界沒(méi)有容易二字，尤其在這個(gè)年紀(jì)，你必須得學(xué)會(huì)改善自己所處了環(huán)境，包括物理環(huán)境、情緒環(huán)境，尤其需要有強(qiáng)大的內(nèi)心，什么時(shí)候能做到不被外界的聲音干擾，你就不會(huì)再為失眠所困。

親愛(ài)的自己，我想請(qǐng)求你，當(dāng)你無(wú)助的時(shí)候，我真的很想蹲下來(lái)抱抱你，請(qǐng)不要拒絕我，讓我陪你一起度過(guò)。

親愛(ài)的自己，好好愛(ài)自己，才有愛(ài)他人的能力！愿你接納任何時(shí)候的自己，無(wú)論開(kāi)心還是失落、充實(shí)還是平庸，都要好好愛(ài)自己！

祝：

每一個(gè)今天都溫暖有光！

每一個(gè)明天都充滿希望！

親愛(ài)的自己

2022年3月21日