中原焦點(diǎn)解決團(tuán)隊(duì)高級(jí)五期 講師第13期 賀變麗堅(jiān)持分享第2895天? ? 2026—5—31

? ? ? 本次認(rèn)真觀摩劉老師的焦點(diǎn)解決咨詢展示，讓我對(duì)焦點(diǎn)解決短程咨詢的核心理念、溝通技巧與實(shí)操思路有了更為直觀且深刻的理解。整場(chǎng)咨詢過(guò)程中，劉老師始終保持溫和、穩(wěn)定的陪伴姿態(tài)，善于運(yùn)用傾聽、共情、具體化提問、評(píng)量問句等專業(yè)技術(shù)，不急于給出評(píng)判與解決方案，而是耐心引導(dǎo)來(lái)訪者梳理自身困擾，聚焦資源與正向期待，幫助來(lái)訪者在對(duì)話中看見自身力量，找到改變的方向，充分展現(xiàn)了焦點(diǎn)解決“聚焦未來(lái)、挖掘資源、相信來(lái)訪者自身具備解決問題能力”的核心精髓。

? ? ? ? 在觀摩學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我不僅收獲了專業(yè)咨詢方法層面的啟發(fā)，更在聆聽對(duì)話的過(guò)程中完成了一次自我審視與內(nèi)心反思。心理咨詢本身就像一面清晰的鏡子，照見來(lái)訪者困境的同時(shí)，也讓我看到了自己的影子。案例中來(lái)訪者糾結(jié)的議題，也映射出我自身存在的兩方面問題：一是與金錢的相處模式，內(nèi)心深處仍存在認(rèn)知卡點(diǎn)與情緒困擾；二是在親子相處中，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)溝通錯(cuò)位、理念偏差，未能真正做到理解與共情。

? ? ? 此次學(xué)習(xí)，早已超越了單純掌握焦點(diǎn)解決理論知識(shí)的范疇。在沉浸式聆聽咨詢對(duì)話、感受咨詢節(jié)奏的過(guò)程中，我不斷反觀自身，正視過(guò)往忽略的不足與潛藏的固有思維。也正是在一次次自我覺察中，慢慢生發(fā)出直面問題、主動(dòng)改變的成長(zhǎng)力量。未來(lái)，我會(huì)將本次所學(xué)的咨詢理念運(yùn)用到生活與實(shí)踐中，在做好專業(yè)咨詢的同時(shí)，持續(xù)自我修行，理順內(nèi)心秩序，改善親子溝通，在覺察中不斷完善自我，在踐行中實(shí)現(xiàn)持續(xù)成長(zhǎng)。