文/Hello?碧海藍天? ?圖/網(wǎng)絡(luò)
這個世界上，最公平的就是時間，因為每個人都擁有24小時；然而最不公平的，也是時間，因為有人成了始終屹立于時間長河中的強者，而有人卻成了隨時間流逝的寂寂無名者。
怎樣利用好時間？怎樣管控好自己？怎樣活得出色成為人群中的頭部？怎樣又能讓自己身心和諧活出生命的意義？
國際演講專家、生產(chǎn)力研究專家、暢銷書作家博恩?崔西在《掌控生活，從掌控時間開始》給出了答案。
同時，此書還另辟蹊徑，跳出傳統(tǒng)時間管理技巧的框框，通過傳授“十種時間識別法”告訴你在正確的時間做正確的事，讓你擁有更加和諧幸福的人生。
我把這十種時間識別法進一步歸到以下三大類中，以便更好地理解與實踐。
第一類：個人發(fā)展與成長的時間
第二類：追求及創(chuàng)造幸福的時間
第三類：全身心熱愛自己的時間
下面，讓我們一起來看看這十種神奇的時間識別法如何來改變我們的人生。
第一類：個人發(fā)展與成長的時間
從出生開始，我們每天都在學(xué)習(xí)成長，可以說發(fā)展與成長占據(jù)我們?nèi)松蟛糠值臅r間。
博恩?崔西指出，個人用于發(fā)展與成長的時間有以下七類：
1、戰(zhàn)略規(guī)劃和目標(biāo)設(shè)定的時間
設(shè)立目標(biāo)，制訂計劃，讓你想做以及正在做的事情變得系統(tǒng)化，這是時間管理中最重要的手段。
俗話說得好，“在你做任何事情之前，必須提前做一些工作。”
作者認為目標(biāo)很重要，而讓目標(biāo)可視化并且經(jīng)常性復(fù)盤自己的目標(biāo)與現(xiàn)實的距離以便指導(dǎo)下一步行動更重要。
作者在書中分享了“目標(biāo)實現(xiàn)七步法”：
第一步：考慮好你到底想要什么。
第二步：把目標(biāo)寫下來。
第三步：設(shè)定一個截止日期。
第四步：將你能想到的可以為實現(xiàn)目標(biāo)所做的所有事情做一個列表。
第五步：按順序來整理上述列表。
第六步：按計劃采取行動。
第七步：每天做一些可以促使你實現(xiàn)最重要的目標(biāo)的事情。（最重要的一步）
目標(biāo)猶如燈塔，在航海中，燈塔告訴你方向，也始終指引著你——初心在哪里，家在哪里。
2、生產(chǎn)時間——完成更多的工作
很多時候，我們總是被各種事情帶著往前走，比如說電郵、微信、聊天、沒有議題的會議等等，來什么事做什么事，等真的醒悟過來時，真正留給向目標(biāo)進發(fā)的時間已不多了。
所以，作者指出：
在工作上取得成功的最重要的原則是：把所有的工作時間都用來工作。
你充分利用工作時間的能力，高產(chǎn)的能力，用更短時間、更優(yōu)質(zhì)量完成更多工作的能力給你的事業(yè)帶來的影響，是其他任何因素都不可及的。
3、收入增長的時間
在這一部分，作者認為，只有持續(xù)把時間投資在學(xué)習(xí)上，在核心技能的掌握上，讓自己精益求精且無可替代，才能持續(xù)獲得收入及個人價值的增長。
最有價值的金融資產(chǎn)是你們的賺錢能力。
你的學(xué)習(xí)能力以及運用新知識、新技能的能力，對你的生活會產(chǎn)生一些巨大的潛在影響。這就意味著，不管你是持續(xù)地學(xué)習(xí)和成長，還是放棄學(xué)習(xí)和成長，對你生活的影響都將是巨大的。
作者建議每個人都應(yīng)該主動去發(fā)現(xiàn)及創(chuàng)造讓自己成長及增值的時間，成為終身學(xué)習(xí)者。
4、空閑時間
你知道大名鼎鼎的解熱鎮(zhèn)痛藥——阿司匹林是怎么來的嗎？作者在這一部分給出了答案。
阿司匹林的由來
數(shù)十年來，德國的拜耳化學(xué)公司（the Bayer Chemical Corporation）在制造其他化學(xué)產(chǎn)品的過程中，會產(chǎn)生大量的乙酰水楊酸。這種酸呈結(jié)晶粉末狀，在被運走處理前，它們就被堆積在工廠的外面。
在數(shù)月的時間里，拜耳公司的一位管理人員站在窗前觀察到，周一早上很多工人來上班時，都會停下腳步，捧起一把這種結(jié)晶粉末，大口吞咽下去。
當(dāng)被問及這樣做的原因時，工人們說這種粉末具有良好的鎮(zhèn)痛效果，可以驅(qū)散他們周末因過度工作和過度飲酒而引起的頭痛、肌肉痛等癥狀。
這一觀察指引拜耳公司發(fā)現(xiàn)了該成分的顯著療效，并將其注冊為商標(biāo)“阿司匹林”。
如今，拜耳公司的阿司匹林已經(jīng)成為世界上最受歡迎和最賺錢的通用非處方藥之一，已經(jīng)為公司創(chuàng)造了巨額財富，金額高達數(shù)十億美元，也許作為副產(chǎn)品的阿司匹林比其原來的化學(xué)制品所帶來的利潤更多。
我們的空閑時間就是一種副產(chǎn)品。是明智地利用起來用變成收入增長的時間，還是徹底放棄任其如水無情地流逝？在做決定前，請想一想阿司匹林的故事。
5、工作時間
這部分類似于第二點：生產(chǎn)時間，作者單獨再拎出來闡述是為了進一步強調(diào)，如何能避免工作時間被一些隱形小偷給偷走，讓工作時間純粹為真正的工作而服務(wù)。
看看以下七大浪費時間的因素，有哪些你正在碰到或曾經(jīng)碰到過？
6、創(chuàng)意時間
因為人性本惰，有時過分追求安全感及害怕走出舒適區(qū)，會讓我們不敢去想，更不敢去創(chuàng)造。
作者在書中指出：
進步的最大敵人是舒適區(qū)，這是人們以某種方式長時間（甚至經(jīng)常只是很短的時間）地完成某些事后，達到的一種自滿或舒適的感覺。這也就是為什么許多商業(yè)和技術(shù)上的巨大突破都來自行業(yè)外的新公司，而且是由那些沒有過去經(jīng)驗的沉重包袱的人所進行的，因為他們沒有要突破的舒適區(qū)。
作者建議，多鍛煉你的創(chuàng)造力，創(chuàng)造能力就像一塊肌肉，你越使用它，它就會變得越強壯，使用起來也越快。
阿爾伯特·愛因斯坦曾說道：“每個孩子都是天生的天才?！?我們都曾是天才，只是在成長過程中，因為過分貪戀舒適區(qū)，養(yǎng)成了習(xí)得性無助，更恐懼失敗與被拒絕，所以，隨時間的流逝而歸于平凡。
珍惜我們的才能，多問一句：“還有更好的方法嗎？”來開啟創(chuàng)意時間。
7、解決問題和做決定的時間
在這一部分，作者舉了個例子來說明解決問題給人類帶來的偉大的突破。
偉大的突破（青霉素的由來）
20世紀(jì)最偉大的醫(yī)學(xué)突破便是由亞歷山大·弗萊明爵士（Sir Alexander Fleming）在一次失敗的實驗室實驗中發(fā)現(xiàn)的青霉素。1928年，弗萊明把一些細菌放在玻璃器皿里的瓊脂上，然后便出去吃午飯。等他回來的時候，他失望地發(fā)現(xiàn)實驗中的所有細菌都完全死掉了。這時，典型的研究人員會簡單地將被污染的瓊脂扔掉并重新開始實驗，然而，弗萊明卻發(fā)出疑問：“什么樣的物質(zhì)如此強大，以至于能這么快地殺死所有的細菌？”
他發(fā)現(xiàn)，在實驗室另一個地方進行的新孢子實驗沒有蓋上蓋子，這使得孢子漂浮在空氣中，并落入實驗室的其他地方，包括弗萊明在瓊脂培養(yǎng)皿中放置的細菌上。這種孢子最終被分離出來，并且被命名為青霉素，它是迄今為止人類發(fā)現(xiàn)的最強大的抗生素。十年后，在第二次世界大戰(zhàn)期間，青霉素使數(shù)百萬生命擺脫了疾病和感染。
由于這一發(fā)現(xiàn)，弗萊明被英國國王授以爵位，獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。他從而變得富有，且被評為英國最受推崇和尊敬的醫(yī)生之一。在今天，他同樣偉大。
用作者的話說，不管你名片上的職業(yè)描述是什么，你真正的工作都是“問題解決者”。你的成功和晉升在很大程度上取決于你表現(xiàn)出來的解決目前水平上遇到的問題的能力。
不要做逃避者，無論何時，不管你遇到什么類型的問題，馬上自問如下問題：我們可以做些什么？我們的下一步行動是什么？
在第一類“個人發(fā)展與成長的時間”中，作者說明了七種時間法的重要性，如果能在意識上識別它，在思想上重視它，在行動上執(zhí)行它，那么離成功便不遠了。
第二類：追求及創(chuàng)造幸福的時間
在這一部分，作者認為社交和家庭的時間屬于追求及創(chuàng)造幸福的時間。
作者指出——
只有當(dāng)你外在的行為與內(nèi)在的價值觀相一致或者協(xié)調(diào)的時候，你才會獲得真正的幸福感。缺乏一致性，會讓你的生活失衡，這是壓力和不幸福的主要來源，同時也是身體和精神疾病的主要來源。
我們努力工作是為了獲得認可，財富增加，能力提升，更為了回饋家庭，滋養(yǎng)愛孕育愛。當(dāng)目標(biāo)與行動一致，當(dāng)思想與實踐統(tǒng)一，當(dāng)結(jié)果以美好的形式到來，幸福感便油然而生。
作者在書中分享了以下七種提升自尊及自信心的方法，這些方法有利于營造讓人感到被尊重被認可從而產(chǎn)生幸福感的氛圍：
寧利·德拉蒙德說：當(dāng)你回顧你的一生時，你會發(fā)現(xiàn)，最引人注目的時刻，自己真正活過的時刻，是你以愛的精神做事的時刻。
所以，學(xué)會創(chuàng)造時間去感悟愛，去體會幸福，你會發(fā)現(xiàn)，所有在“個人發(fā)展與成長時間”內(nèi)的付出及挫折都是值得的。
第三類：全身心熱愛自己的時間
你愛自己嗎？在日夜兼程追趕夢想時，可曾停下來等一等自己的靈魂？在不顧一切為家人創(chuàng)造驚喜與幸福時，可曾問問自己，你幸福嗎？
在這一部分，作者給出了兩類時間，分別是：休息和放松的時間，安靜的時間。
在休息和放松的時間里，作者建議在生活中創(chuàng)建一個休息和放松的時間表，來確保你在工作中有優(yōu)異的表現(xiàn)。
在安靜的時間里，作者建議要學(xué)會獨處，練習(xí)正念冥想，慢下來，讓思維像一條安靜的小溪一樣流動。
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