習(xí)慣打卡
1睡眠記錄10.00－5.00?
2半小時(shí)運(yùn)動(dòng)? 跑步2公里，步行1154
3一小時(shí)閱讀《人性的弱點(diǎn)》?
4每日美白計(jì)劃?
5每日復(fù)盤?
6簡(jiǎn)書消零?
7多喝水?
習(xí)慣打卡，堅(jiān)持的第55天記錄自己每天的成長(zhǎng)。
人際關(guān)系投入
1窩在家里的一天
2
3社交軟件，可能會(huì)成為我的全部，因?yàn)檫@一個(gè)月我想待家里做好事情。還有一個(gè)原因就是想讓自己的皮膚養(yǎng)白一些，不讓自己出去曬太陽。
健康管理
1跑步2公里㎞
2俯臥撐100個(gè)
3步行984
4短期目標(biāo)就是先升重量，之前上班太辛苦一直很瘦，所以運(yùn)動(dòng)量就先降一下，增到125斤左右，再說。
皮膚管理
1每天涂防曬霜?
2吃WC，和葡萄籽膠囊?guī)椭つw氧化分解黑色素。?
3早上擦大寶，晚上涂蘆薈膠，洗澡涂身體乳。?
4感覺皮膚還是有點(diǎn)粗糙，有空去看看美容店，怎么改善。
被動(dòng)收入和渠道
1閑魚，今天收入23＋
2支付寶基金，今天收入55＋
3股票賬號(hào)，今日收入45-
4零花錢
學(xué)習(xí)輸入
1運(yùn)營課程
內(nèi)容輸出
1喜馬拉雅輸出，這個(gè)世界，從一維到十維的過程。
2
3
五個(gè)能力的培養(yǎng)
時(shí)間管理
學(xué)習(xí)能力
賺錢能力
表達(dá)能力
為人處世
今天完成進(jìn)度
一般一般。
未達(dá)成原因及改進(jìn)方案
沒有嚴(yán)格要求自己
改進(jìn)方案:明天堅(jiān)決完成任務(wù)
今天總結(jié)反思
今天一上午都在弄那個(gè)打新債的賬號(hào)，一直找人溝通，也確實(shí)弄到一兩個(gè)，中午做完飯，吃飯后看了一個(gè)半小時(shí)書，然后午休到四點(diǎn)，聽一下運(yùn)營課程和筆記，想著放松一下，打一會(huì)游戲天就黑了，然后又得做飯。
發(fā)現(xiàn)真的時(shí)間好快，自己太摸了！
明天計(jì)劃
1股票學(xué)習(xí)
2學(xué)習(xí)運(yùn)營
3讀書閱讀時(shí)間
重點(diǎn)三件事
1運(yùn)營課程
2抖音任務(wù)
3考駕照
