12月25日

中原焦點團隊李凱悅，網(wǎng)絡中級28期，堅持分享第189天。

外化就是將問題和人區(qū)分出來的談話方式。外化是一種態(tài)度和志向，不單只是一種技巧或技術。

內化容易將問題指向內在的對話，對常對人的生活有負面的影響。

有時候可以給問題一個身份或擬人化的名字。

當事人更客觀，更有力量。

空椅子技術：格式塔學派，自己與他人自己與自己的某一部分

時空對話：與某個時空的自己的對話

外化：與問題的對話

當問題被接納、被珍惜、被尊重、被看到時，當事人的力量就會更加的強大！