小月是兩個(gè)寶寶的媽媽?zhuān)嗝埠蜕?，性格溫柔?nèi)向，在一家公司做個(gè)普通的員工，千萬(wàn)寶媽中平常的一員。小月很是羨慕那些內(nèi)外兼修時(shí)尚靚麗的辣媽?zhuān)麄兪窃趺丛谏旰⒆雍蠖虝r(shí)間內(nèi)恢復(fù)了身材，而且在工作中游韌有余生活中活得有生有色的呢，小月下決心要向他們靠齊。第二天，小月買(mǎi)來(lái)了筆和本子列了計(jì)劃表，準(zhǔn)備開(kāi)始了蛻變之旅。

小月決定先從減重開(kāi)始，但是呢，才跑了不到兩天，小月就覺(jué)得腿酸胳膊疼，跑著跑著就累得氣喘噓噓，她也感到非?？鄲?，難道我甘愿就要做個(gè)胖媽媽嗎？她開(kāi)始上網(wǎng)搜索關(guān)于減肥的方法，看看了好多減肥成功的案例。于是，小月又接著開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)，可是每天不是帶孩子太累不想動(dòng)，要不就是腿酸堅(jiān)持不了，一個(gè)星期過(guò)去了，根本就沒(méi)跑多少更別提體重下降了，小月非常沮喪，想著算了我還是先不要減肥了，我現(xiàn)在這樣也不是很胖。小月暫時(shí)放下了她的蛻變計(jì)劃。

有一天，她遇見(jiàn)一個(gè)高中同學(xué)，媽呀這是那個(gè)又胖又黑的小敏嗎，眼前的小敏就是個(gè)苗條纖瘦的辣媽?zhuān)屯瑢W(xué)聊完回來(lái)看著鏡子里不復(fù)從前的自己，決定重新開(kāi)始蛻變之旅。之前跑步太累，她就先從走開(kāi)始慢慢加快速度，于是她堅(jiān)持了幾天果然不是很累了，小月為此很開(kāi)心，但是過(guò)幾天她在稱(chēng)上一稱(chēng)發(fā)現(xiàn)體重不但沒(méi)輕反而重了，這一次她又陷入了沮喪中，跑步原來(lái)沒(méi)用啊。

小月帶著困惑又資訊了身邊一位成功減重的朋友，想一定要搞清楚原因，原來(lái)之前之所以沒(méi)有效果是因?yàn)樾≡麻L(zhǎng)長(zhǎng)在跑完步回來(lái)肚子感覺(jué)很餓，之后就會(huì)吃好多東西，而且她特喜歡吃甜食油炸食品，這些都是高熱量的來(lái)源，而且往往剛跑20分鐘還沒(méi)開(kāi)始燃燒脂肪的時(shí)候就停下來(lái)了，所以才會(huì)沒(méi)有效果。

小月了解了這點(diǎn)后于是她制定了減重計(jì)劃，不僅跑步而且增加了減肥操并且列了減肥菜單，通過(guò)幾方面的努力，終于一個(gè)月后有一天小月看到稱(chēng)上的數(shù)字居然輕了五斤，小月歡呼雀躍，之后她嚴(yán)格控制飲食吃營(yíng)養(yǎng)搭配的膳食拒絕高熱量高脂肪食品，再配上跑步減肥操。終于在兩個(gè)月后減掉了10斤，身材終于凹凸有致了。

小月成功的甩掉了體重，她越改變?cè)接袆?dòng)力，利用減重的方法開(kāi)始攻克她考了兩次的職稱(chēng)，這一次她列計(jì)劃列清單合理安排時(shí)間提高學(xué)習(xí)效率改善學(xué)習(xí)方法，終于成功的拿到了職稱(chēng)，并用相同的方法改進(jìn)工作方法提高效率，結(jié)果因?yàn)楣ぷ魍怀瞿甑妆辉u(píng)為先進(jìn)個(gè)人。

現(xiàn)在，小月己經(jīng)成為了別人眼中的辣媽?zhuān)枚嗤瑢W(xué)同事都來(lái)向她取經(jīng)，從一個(gè)胖胖平凡的寶媽?zhuān)蔀榱藭r(shí)尚靚麗的辣媽?zhuān)@個(gè)過(guò)程，不過(guò)是短短的半年時(shí)間。小月現(xiàn)在還老是想起，在那個(gè)沮喪的夜晚，那個(gè)充滿(mǎn)負(fù)面情緒的自己，是如何幫助自己走出困境的，其實(shí)改變自己真的很簡(jiǎn)單，帶上你的堅(jiān)持，想要變美的決心和有效的方法，就可以歡快的上路了，這一次，你必定閃閃發(fā)光！