NLP這門學(xué)問包含眾多領(lǐng)域的知識(shí)，包括心理學(xué)、語言學(xué)、腦神經(jīng)學(xué)、社會(huì)學(xué)、交際學(xué)、營銷學(xué)、機(jī)械運(yùn)動(dòng)學(xué)等?？偟膩碚f，NLP是一門強(qiáng)大心理素質(zhì)的法門，是一門實(shí)用性很強(qiáng)的心理學(xué)。它通過重組和改造我們?nèi)说乃季S習(xí)慣，同時(shí)通過模仿和學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人，可以從根本上改變我們的行為習(xí)慣，同時(shí)去除各種心理毒瘤，使我們變得更卓越、成功和快樂。目前市面上流行的《自控力》，《拖延心理學(xué)》，《心靈控制術(shù)》等書籍在實(shí)用性和系統(tǒng)性上跟NLP比起來，簡直是小巫見大巫。在我看來，NLP甚至可以治愈一切心理問題。

NLP博大精深，有很多非常實(shí)用的知識(shí)。下面我們只介紹NLP的理解層次。理解層次是NLP的核心理論之一，是我們大腦處理事情的一種邏輯，一旦掌握此方法并形成此思維習(xí)慣，將大大提升我們的格局。

NLP的理解層次包括：

1.環(huán)境 （WhereandWhen）何時(shí)何地？-時(shí)間地點(diǎn)人事物

2.行為 （What）做什么？-所做的事情本身

3.能力 （How）怎樣做？-不同做法和選擇

4.信念與價(jià)值觀 （Why）為什么？-做這件事的原因、帶來的益處、對于這件事的態(tài)度

5.身份 （Whoaml）我是誰？-我以什么身份去做這件事

6.系統(tǒng) （Whoelse）這樣做對世界有什么好處？

環(huán)境：這是最低層次，即外界條件。什么時(shí)候？在哪里？與誰在一起？做什么事等。我們正常人的思維習(xí)慣，往往從這一層次開始考慮問題。

行為：這是第二層次，即在這件事情里，我們做了什么？沒做什么？

能力：這是第三層次，即對于這件事情能不能做？用什么方式方法做？還可以怎么去做？還有沒有別的選擇？

信念和價(jià)值：信念和價(jià)值觀是第四層次，是相信什么？什么是重要的？這樣做能帶來什么價(jià)值？有什么意義？

身份：這是第五層次，即我是誰？是什么樣的人？我以什么身份地位去做這件事情？

系統(tǒng)：這是最高一層是系統(tǒng)層次（也叫精神層次），即為誰做？做這件事情給自己和周圍這個(gè)世界帶來什么意義？這是涉及到人生意義的問題，已經(jīng)是上升到精神和靈性的層次。

由環(huán)境到能力的這低三層，這是由人的意識(shí)主導(dǎo)的，我們每天都有意識(shí)地接觸到。由信念價(jià)值到系統(tǒng)這高三層，由潛意識(shí)主導(dǎo)，我們?nèi)粘：苌倏桃馊ニ枷?，所以往往忽略了。其?shí)，我們?nèi)松兴龅拿恳患虑槎急贿@三層所主宰。它們被潛意識(shí)控制著，往往很難理解，卻是人生成敗快樂痛苦的決定因素。

在個(gè)人范疇，個(gè)人的最高境界是身份。層次越低，改變越容易，但作用越??；層次越高，改變越難，作用越大。在使用它的時(shí)候，我們要根據(jù)情況來決定使用哪個(gè)層次。日常生活中的問題多是環(huán)境及行為的低層次問題。當(dāng)問題上升到信念或身份層次的時(shí)候，就較難解決了。一般來說，一個(gè)低層次的問題，在更高層次里更容易找到解決方法。反過來，一個(gè)高層次的問題，用一個(gè)較低層次的解決方法，定然難以有湊效。

下面舉兩個(gè)事例方便大家靈活運(yùn)用理解層次這個(gè)工具。任何事情都可以分為這六個(gè)層次進(jìn)行思考。

第一個(gè)事例，"我對現(xiàn)在這個(gè)工作不滿意"。分別對應(yīng)的六個(gè)理解層次如下圖。

列出問題的理解層次的最終目的是為了解決問題。解決的方法是以最高級(jí)層次作為導(dǎo)向來逐層解決，為了"給公司和家庭帶來貢獻(xiàn)"，所以在身份這個(gè)層次"我不應(yīng)該只是以一個(gè)普通職員的身份來做事，我應(yīng)該站在更高的角度去做事。"；在信念價(jià)值這個(gè)層次，"我會(huì)更加努力，尋找到我的價(jià)值。"；在能力層次，"我完全有能力勝任工作。"；在行為層次，"我要全身心付出努力。"；在環(huán)境層次，"我要改變自己，努力適應(yīng)現(xiàn)在的環(huán)境；或者換一個(gè)新的環(huán)境。"這樣認(rèn)清厲害關(guān)系，就可以圓滿解決問題了。

第二個(gè)事例，"在這段感情里他不愛我"。相對于的理解層次如下圖：

以最高層次的系統(tǒng)作為導(dǎo)向，"我們?nèi)绻煤冒l(fā)展下去會(huì)很幸福"，在身份層次，"讓他以一個(gè)正常男友的身份來相處。"；在信念價(jià)值層次，"讓他覺得我值得付出那么多，我該堅(jiān)持下去。"；在能力層次，"讓他能夠愛我，把我照顧得很好。";在行為層次，"讓他對我一心一意，關(guān)懷備至。"；在環(huán)境層次，"我要變得漂亮，我要減肥，去鍛煉，提高收入，提高內(nèi)涵。或者換個(gè)欣賞我的男朋友。"通過這樣分析，每一個(gè)層次都給當(dāng)事人正確的解決方案。

下面推薦三本NLP的入門書：

《重塑心靈》? 作者：李中瑩

此書由華人世界公認(rèn)的首屈一指的NLP大師李中瑩所寫。他根據(jù)中國人的理解習(xí)慣和思維習(xí)慣，用淺顯易懂的語言介紹NLP的基本知識(shí)。使初學(xué)者很容易就理解和接受。被譽(yù)為最適合華人的第一本NLP書籍。本書主要內(nèi)容包括NLP的由來、NLP的12條前提假設(shè)、信念系統(tǒng)、系統(tǒng)與理解層次、內(nèi)感官與經(jīng)驗(yàn)元素、溝通、情緒等。

《改變自我的驚人秘密》 作者：理查德.班德勒

本書由NLP創(chuàng)始人之一的理查德.班德勒博士撰寫，分為四個(gè)部分的內(nèi)容。第一部分是獲取你的心智清單。教我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)無意識(shí)的威力，如何經(jīng)營大腦，如何建立新的信念；第二部分是超越之道。教我們?nèi)绾纬綗o益的建議，如何超越恐懼和害怕，如何超越不和諧的人際關(guān)系，如何超越錯(cuò)誤決策；第三部分是穿越之道。教我們?nèi)绾胃淖兞?xí)慣，如何堅(jiān)持，如何完成義務(wù)；第四部分是彰顯之道。教我們?nèi)绾螕碛锌鞓?，如何擁有愛，如何獲取財(cái)富，如何處理好自己的人生。

《NLP復(fù)制卓越的藝術(shù)》 作者：雷子

這是一本教你站在巨人的肩膀上摘桃子的成長奇書，作者為簡快學(xué)習(xí)法的創(chuàng)始人雷子。本書其實(shí)是一本實(shí)用的工具書，教我們?nèi)绾斡盟季S導(dǎo)圖將NLP的主要內(nèi)容體現(xiàn)出來。主要內(nèi)容包括，NLP的核心、NLP的心法與思維導(dǎo)圖的程序法、NLP的四大支柱、NLP的理解層次等。

格局是指一個(gè)人對事物所處的位置及未來的變化的認(rèn)知程度。格局小，意味著眼界狹小，看問題角度單一，做事沒有規(guī)劃，沒有目標(biāo)，斤斤計(jì)較，不愛學(xué)習(xí)和思考。格局狹小會(huì)使人越來越走向平庸。理解層次的本質(zhì)其實(shí)就是認(rèn)清我們的格局層級(jí)，拓寬我們的眼界和解決問題的思路，有意識(shí)的用正確的方法去提升自我格局。

寫在最后，NLP這門學(xué)問可以用來應(yīng)對我們生活中方方面面的事情。我們可以實(shí)現(xiàn)三步走，通過NLP改變思維，獲取財(cái)富，從而得到成功快樂的人生。

作者：怪鴨帆

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來源：簡書

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