今天在“得到”里面聽(tīng)了一段音頻——《為什么你越來(lái)越忙》，里面提到：經(jīng)濟(jì)學(xué)家凱恩斯作出預(yù)言：
“隨著科技的發(fā)展，到了2028年，我們每天只需要工作3小時(shí)，其余時(shí)間都可以用來(lái)玩了。”
然而在快節(jié)奏的今天我們簡(jiǎn)直不敢相信這樣的預(yù)言可以成真，我們面臨著學(xué)業(yè)壓力，就業(yè)壓力甚至是創(chuàng)業(yè)壓力，是連口氣都不敢喘吶，每天不僅不會(huì)清閑，反而越發(fā)的忙碌，有時(shí)候我們恨不得把睡覺(jué)的時(shí)間都拿出來(lái)。那么這究竟是什么原因?qū)е骂A(yù)言和現(xiàn)狀不符？聽(tīng)完這些學(xué)者的研究，我覺(jué)得可歸結(jié)為以下三點(diǎn)：
1更加珍惜所擁有的時(shí)間
那些越來(lái)越忙的人，其實(shí)都是社會(huì)的精英人士，他們能夠意識(shí)到時(shí)間的重要性，因此加緊利用時(shí)間。越是成功的人，越能意識(shí)到自身的不足，這是常人所不具備的憂(yōu)慮意識(shí)。拿我個(gè)人來(lái)說(shuō)，一年前的現(xiàn)在，我應(yīng)該還躲在生活的舒適區(qū)里面，享受著愜意的生活，然而開(kāi)始寫(xiě)作以后，才越來(lái)越發(fā)現(xiàn)自身的不足，感覺(jué)需要看更多的書(shū)，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，要不然馬上就會(huì)被榨干，所以腦子每天都處于高運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，而且還擔(dān)心時(shí)間不夠用。
2休閑與工作的邊界變得模糊
《互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代》中指出：今天的美國(guó)，有一千六百萬(wàn)的人成為了更徹底的自由職業(yè)者。新工作就在案頭的電腦上，就在掌中的手機(jī)里，就在行走的街頭，就在被稱(chēng)為碎片化的所有縫隙中運(yùn)行。
碎片化導(dǎo)致我們的生活和工作頻繁穿插，上一刻我們隨意地刷新朋友圈，在下一刻我們就要進(jìn)入工作狀態(tài)，所以工作時(shí)間可能不變，但因?yàn)楣ぷ鞯哪Ｊ绞沟梦覀兏杏X(jué)到我們的工作從起床忙到休息，忙成了感官上的錯(cuò)覺(jué)。
3面臨選擇變多，無(wú)形中增加了壓力
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，信息量龐大，我們每天面臨的選擇越來(lái)越多，計(jì)劃也在不斷地改變。就拿生活中的例子來(lái)說(shuō)：有時(shí)候我們書(shū)單上的書(shū)還沒(méi)來(lái)得及看，卻又發(fā)現(xiàn)新的感興趣的書(shū)；計(jì)劃假期去哪里游玩，朋友卻又推薦新的好玩的景點(diǎn)，漸漸地我們感覺(jué)自身已經(jīng)無(wú)法應(yīng)對(duì)這么多的任務(wù)，感到疲憊。我們?cè)诓粩嗟刈龀鲞x擇，而這頻繁改變的計(jì)劃無(wú)形中消耗我們的精力和時(shí)間。尤其是對(duì)更高平臺(tái)的人群，這樣的狀況更甚。
最后總結(jié)道：凱恩斯的預(yù)言是從科技進(jìn)步的角度來(lái)說(shuō)的，而現(xiàn)代人卻是從主觀感受來(lái)評(píng)定忙的標(biāo)準(zhǔn)，并不沖突，通過(guò)以上3點(diǎn)分析我們可以看出，忙還是一件不錯(cuò)的事情，我們應(yīng)該為此感到慶幸。但我覺(jué)得這個(gè)分析還不夠全面，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)還有一個(gè)群體，他們也非常的忙，每天從早忙到晚，但是又感覺(jué)碌碌無(wú)為，腦子一片混亂，不清楚一天到底做了什么，我在很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，對(duì)于這件事情我是這么解決的：
1制定清晰明確的計(jì)劃
如果你每天都很忙，那么我建議，你早上起來(lái)頭腦清醒以后做的第一件事情就是對(duì)當(dāng)天任務(wù)做一個(gè)明確的計(jì)劃，如果可以的話，最好可以明確到任務(wù)和時(shí)間點(diǎn)一一對(duì)應(yīng)。我們大部分人經(jīng)常在空閑時(shí)不知道或者忘記要干什么，才會(huì)在做事情時(shí)拖泥帶水，只有心中有數(shù)，才能處變不驚，在忙碌中不受影響，很好地完成自己的計(jì)劃。
關(guān)于做計(jì)劃這件事情，也是有科學(xué)的方法的：時(shí)間管理優(yōu)先矩陣。分清事物輕重緩急，知道該做什么，不該做什么，先做什么，后做什么。
2記錄自己的時(shí)間流，高效利用時(shí)間
我們只是知道自己每天很忙，但到底忙在了哪里，自己也說(shuō)不清楚。為什么？我們沒(méi)有在意自己的時(shí)間流向了哪里，更沒(méi)有有效利用時(shí)間。如果我們對(duì)自己的時(shí)間做過(guò)記錄，清楚我們每天的大致時(shí)間狀況，就能清楚地意識(shí)自己一天的成果。
對(duì)于這一點(diǎn)，筆者現(xiàn)在正在用的一個(gè)方法是番茄鐘法則，這是提高工作效率和時(shí)間利用率的一種方式，把精力集中在25分鐘內(nèi)，一節(jié)一節(jié)地使用自己的時(shí)間，并進(jìn)行編輯記錄。APP推薦：forest。
3自我管理，知行合一
還是那句話，看的再多也是別人的東西，比如說(shuō)上述兩種方法都是科學(xué)有效的方法，但是只有運(yùn)用到自己的生活中，才能發(fā)揮出學(xué)習(xí)知識(shí)的作用。對(duì)于這一點(diǎn)，除了自制力我就不多講了，養(yǎng)成習(xí)慣也很重要。
對(duì)于新的方式方法，一開(kāi)始可能自己并不習(xí)慣，用起來(lái)還很難受，但是可以點(diǎn)滴積累，逐步加量，不能貫穿一天，但是總可以做一個(gè)小時(shí)吧。我練習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力的時(shí)候，一開(kāi)始就沒(méi)給自己定多少目標(biāo)，每天用扇貝聽(tīng)力聽(tīng)五個(gè)句子即可，用一段時(shí)間讓我的生活適應(yīng)每天的聽(tīng)力，久而久之，聽(tīng)聽(tīng)力變得正常了，好了，可以開(kāi)始變成聽(tīng)文章了，時(shí)間矩陣和番茄鐘用法同理。
