我相信很多家長都想孩子能專心一些，能察覺到自己走神了，能自己把跑掉的思緒拉回到當下要做的事情上。要想解決這個問題，我們就需要明白注意到底是什么、注意的特點和發(fā)展規(guī)律有哪些。

注意是人的一種心理活動，表現(xiàn)為人對一定事物的指向和集中。這里的事物可以是外部的具體事件，也可以是自己的行為或內(nèi)心的活動想法。

注意分為有意注意和無意注意。平時我們想提升的，其實是孩子有意注意的能力。從注意的概念中我們可以發(fā)現(xiàn)，有意注意是需要大腦刻意工作來拉回已經(jīng)游走的思緒的，所以，注意力的發(fā)展是需要大腦發(fā)展為生理基礎(chǔ)的。

大腦的發(fā)育是一個長期的過程，主管注意和思維的前額葉，需要到25歲左右才能成熟！大腦有主管本能和情緒的下層大腦和主管思維邏輯的上層大腦。把飄走的思緒拉回來需要上層大腦先覺察出走神了，然后告訴自己要拉回注意，最后把注意轉(zhuǎn)移到當下的事情中。但是對孩子來說，他們的上層大腦就像是一個毛坯房，還沒有完善好各種功能，但是下層大腦已經(jīng)是一個精裝房了，讓毛坯房控制精裝房需要時間并要不斷地練習。家長需要給毛坯房裝修，使其變得更加完善。所以，我們對孩子注意的要求和培養(yǎng)，也要遵循孩子的成長規(guī)律，符合年齡段的特點，循序漸進地培養(yǎng)孩子有意注意的能力。

同時，注意有選擇性、穩(wěn)定性的特性，也有注意的廣度、分配和轉(zhuǎn)移的特點，我們平時在陪孩子玩游戲的時候，可以通過一些小游戲，來從這些方面來幫助孩子鍛煉注意力，不斷提升他們的專注水平。

游戲1：蘿卜蹲

爸爸扮演蘋果，媽媽扮演西瓜，孩子扮演蘿卜。孩子一邊說蘿卜蹲蘿卜蹲一邊做蹲起的動作，蘿卜蹲完了蘋果蹲，當爸爸聽到蘋果蹲的指令后，也一邊說一邊做。越做越快。

等玩的很熟練后，可以增加難度。比如當說蘿卜蹲的時候蘿卜不可以蹲，而是其他人蹲。或者是說蘿卜蹲的時候是蘿卜右手邊的人蹲，而其他人不動等。

理論基礎(chǔ)：鍛煉注意力的廣度和選擇性和信息再調(diào)取能力。

游戲2：大小西瓜

用胳膊在胸前抱個大圈代表大西瓜，用雙手做一個小圓代表小西瓜。當說大西瓜小西瓜的時候，分別做出相應(yīng)的動作。第二種玩法是說大西瓜做小圓，說小西瓜做大圈，即指令和動作相反。

理論基礎(chǔ)：有意注意、注意的廣度、信息提取能力。

游戲3：脫襪子

家長和孩子脫了鞋，只穿著襪子坐在床上，設(shè)定不能下床，在游戲過程中要保護好自己的襪子不被別人脫掉，同時脫掉別人的襪子。玩耍過程中家長可以根據(jù)情況適當加入兩個人合伙脫另一個人的襪子的策略，同時，家長要讓孩子贏，表情夸張一點，讓孩子感受努力過后贏了的喜悅。

理論基礎(chǔ)：促進大腦“快樂因子”的釋放，促進腦源性營養(yǎng)因子釋放，營養(yǎng)大腦，促進大腦發(fā)育。

游戲的方式可以靈活多變，總的原則就是家長和孩子投入到游戲中去，讓孩子在游戲中體驗快樂，發(fā)展能力。

我相信，游戲是孩子天生的語言，游戲是孩子與世界連接的方式，當我們用孩子的語言與之對話，孩子會更愿意配合我們，也更能輕松地獲得各種能力！