不知道大家有沒有這樣的體驗：此時此刻就是什么事都不想干，就想發(fā)呆。其實發(fā)呆對于每個人來說都是一次難得的放松，因為發(fā)呆可以坐在那里不用去考慮任何事情，也不用去考慮自己的未來會怎么樣。有些人覺得發(fā)呆是一件比較浪費時間的事。

當(dāng)我們心情不好的時候，發(fā)呆一會吧。心情不好，是一種情緒的毛病，就會覺得內(nèi)心被掏空了一樣，強打起精神，都沒有用，因為內(nèi)心的能量被掏空后，自己就會被耗竭的感覺。此時此刻去發(fā)呆，就是在給自己充電。當(dāng)自己充電充滿了之后，就會非常自信并且非常有成就感。覺得干什么事情都是自信滿滿。

當(dāng)我們和別人吵架的時候，發(fā)呆一會吧。當(dāng)兩個人吵架的時候，你不讓我，我不讓你，最后會發(fā)現(xiàn)彼此都不讓，而且彼此非常固執(zhí)，那么就會越吵越兇，在吵鬧很兇的時候，甚至?xí)蟠虺鍪郑詈笈脙蓴【銈?。如果這時候選擇發(fā)呆，那么就會發(fā)現(xiàn)剛才吵鬧的世界安靜了下來。所以發(fā)呆是有效解決沖突的好手段。

當(dāng)考試失敗的時候，發(fā)呆一會吧。當(dāng)我們參加一項考試，考試前信心滿滿去考試，結(jié)果是慘不忍睹，這時候內(nèi)心的情緒就會非常低落，不想和其他人講話。那怎么辦呢？發(fā)呆一會吧，讓自己安靜去思考自己的方向和出路，不要因為這次考試的失利而產(chǎn)生對自己真實實力的懷疑。

當(dāng)自己感到迷茫困惑的時候，發(fā)呆一會吧。人生不會是永遠(yuǎn)前途光明的，在每一個階段都會遇到自己的瓶頸，當(dāng)遇到瓶頸的時候，就需要自己去突破了。如果長時間想盡各種辦法都無法去突破的話，那么就會對人生產(chǎn)生迷茫困惑感。這時候的自己就是一無頭的蒼蠅，到處亂飛。如果此時讓自己發(fā)呆一會，就會在發(fā)呆的過程中去理清自己的思路，理清自己的方向，理清過往的決策。

發(fā)呆的時間不用很長，但是每天都拿出半個小時到一個小時的時間進行發(fā)呆，那么這將是一件非常有意義的事。在發(fā)呆過程中提升自己的智慧，提升自己的自信，想清自己的人生方向。

為什么很多成功的人會選擇一段時間閉關(guān)？在閉關(guān)的過程中就是在和自己的內(nèi)心對話，就是在和自己的真實世界對話，從中去獲得能量。而且這種能量的獲得不會夾雜著各種社會的紛紛爭爭，而是一種質(zhì)樸純粹的。在閉關(guān)過程中，相當(dāng)于一個人的獨處，也相當(dāng)于一個人的歷練。

雖然自己不能夠選擇閉關(guān)，畢竟每天柴米油鹽醬醋茶，都需要自己花精力和時間去打理。那么就可以選擇發(fā)呆的時間去好好和自己對話，從而把很多問題都思考清楚，理清未來的方向，從而讓自己不迷茫。

在發(fā)呆的過程中，外界的各種壓力以及要處理的事務(wù)，都會被放在一旁。發(fā)呆的時間段就是把自己的大腦進行一個剖析和清理。將那些長久負(fù)性的思維和消極的情緒給清理出去。

當(dāng)自己實在太累的時候，無論是身累還是心累，就好好發(fā)呆會，絕對能夠獲得你想要的東西。