提問(wèn)者：好像是我們要去一個(gè)地方看風(fēng)景，總會(huì)需要一段路程，這段路途可能很漫長(zhǎng)無(wú)聊時(shí)間難熬焦慮有點(diǎn)煩躁怎么還沒(méi)到，路上的窗外的風(fēng)景都差不多，沒(méi)什么特別的，可是當(dāng)?shù)搅司包c(diǎn)的時(shí)候，我們會(huì)驚嘆于風(fēng)景的美好，但我們不能說(shuō)這段路途沒(méi)內(nèi)容，它是沒(méi)內(nèi)容，可就是它，也必須經(jīng)過(guò)它，我們才能到達(dá)風(fēng)景區(qū)。

想到小伙伴的一句話：“每一步都算數(shù)”，它沒(méi)有內(nèi)容，可它是到內(nèi)容的一部分，這就是它的內(nèi)容。

答疑者：

感謝你繼續(xù)和我分享你內(nèi)心的想法。

當(dāng)我看到第一段文字的時(shí)候，我有一種想法瞬間產(chǎn)生。風(fēng)景是我們的目標(biāo)，為了達(dá)到這個(gè)美好的目標(biāo)，我們需要忍受過(guò)程里的焦慮，煩躁和無(wú)內(nèi)容。我在想，你是在嘗試接納這樣一個(gè)過(guò)程，還是已經(jīng)接納這樣一個(gè)過(guò)程，如果是在嘗試接納這樣一個(gè)過(guò)程，這是一個(gè)合理化的過(guò)程，我會(huì)看到在這里可能有的東西是通過(guò)這種合理化，來(lái)把過(guò)程里的焦慮和煩躁合理化。嘗試把無(wú)內(nèi)容的東西變得有意義，不清楚你是這樣嗎？

如果是在已經(jīng)接納這個(gè)過(guò)程，那是在想有人來(lái)見(jiàn)證或有人能傾聽(tīng)你這一部分。當(dāng)然我是非常樂(lè)意的，這也是生命里很重要的一部分。

是的，人生的每一步都算數(shù)。從這個(gè)角度來(lái)講，沒(méi)有無(wú)意義的東西存在。

關(guān)于你說(shuō)到的這個(gè)過(guò)程，“沿途沒(méi)有什么風(fēng)景，它是沒(méi)有內(nèi)容的，可就是它，必須經(jīng)過(guò)它，我們才能達(dá)到景區(qū)”。我似乎看到了兩部分，一部分是在嘗試或把這沒(méi)有內(nèi)容的沿途賦予一個(gè)意義。另外一部分，給這個(gè)沿途貼了一個(gè)“標(biāo)簽”——沒(méi)有內(nèi)容。

沒(méi)有內(nèi)容，我想不同的人去歷這樣一個(gè)達(dá)到風(fēng)景區(qū)的過(guò)程，每個(gè)人的想法和體驗(yàn)應(yīng)該是不一樣的。你談到路上的風(fēng)景是差不多，沒(méi)什么特別的。這是這一路的風(fēng)景帶給你的內(nèi)心體驗(yàn)。也許換一個(gè)人，這一路的差不多的風(fēng)景是一種流動(dòng)的美。與靜坐在風(fēng)景里的感受是如此的不同。流動(dòng)的風(fēng)景，讓即使差不多的風(fēng)景多了一些變化和生氣。而他可能很享受這種風(fēng)景。那么這樣一個(gè)去景區(qū)的過(guò)程，就從一個(gè)美達(dá)到另一個(gè)美景的過(guò)程，隨之而來(lái)的感覺(jué)可能是開(kāi)心的，快樂(lè)的，美好的。這里就不再是一個(gè)沒(méi)有內(nèi)容的過(guò)程。

也或許還有一個(gè)人體驗(yàn)到的感覺(jué)，跟你的是一樣的，整個(gè)過(guò)程里，感覺(jué)路途是如此的漫長(zhǎng)，無(wú)聊、時(shí)間難熬、焦慮、煩躁，他會(huì)在這個(gè)過(guò)程里借由這種所謂的負(fù)面情緒去看看，這些情緒集團(tuán)，它們是如何來(lái)到自己內(nèi)心的，又是如何走的。會(huì)像看一場(chǎng)電影一樣，去覺(jué)察這些焦慮、煩躁如何將“故事”演繹下去。這樣就有了一個(gè)空間，將覺(jué)察者與經(jīng)歷者抽離開(kāi)來(lái)。同時(shí)，還多了一個(gè)陪伴者……

所以，此刻的你，當(dāng)你和我在探討這個(gè)過(guò)程的時(shí)候，你的想法和感受會(huì)是什么樣的呢？