一。精讀
certain確定的
capture逮捕，吸引，記錄
commitment投入，承諾
have a way of常有某特征，常做某事
happy-go-lucky無憂無慮
be content with
couch potato懶惰的人
sign（sb）up（for sth）報(bào)名讓某人參加
each and every每一個(gè)
definitely 肯定
dribble運(yùn)球
teamwork
concept概念
uncertainty不確定性
apathy 無興趣
episode一集，一個(gè)事件
stubbornness固執(zhí)
give 讓步，崩塌
mystify迷惑
appreciate欣賞
defender防守隊(duì)員
goalie守門員
place/put one's finger on準(zhǔn)確找出...的原因
foreign外來的
satellite衛(wèi)星
cable有線電視
unblock解鎖
channel電視頻道，渠道
on a daily basis每一天
intention 打算
speak volumes不言自明
frustration懊惱
wear sb/sth down使筋疲力盡
baseball棒球運(yùn)動
reputation名譽(yù)
bat? v擊球n球棒
prowess高超的技藝
duration持續(xù)期間
inning局
let alone更不用說
irritate激怒
aspect方面
bloomer完全成熟的人
evident清楚的
erupt噴發(fā)火山，爆發(fā)沖突，迸發(fā)情感
erupt into
ferocious兇猛的
forward前鋒
recreational娛樂的
tenacious不屈不撓的
take by storm 征服
midfielder中場球員
essence本質(zhì)
hindsight后見之明
try out（for sth）參加...選拔
township鎮(zhèn)區(qū)
catapult彈射
exceed超越
widest of my imaginations
incredible難以置信的
regional地區(qū)的
rank n等級v把...分等級
tactic策略
surpass超過
multiple多種多樣的
chagrin失望
register登記
apparent顯而易見的
admiration欽佩
tournament錦標(biāo)賽
showcase? ? n展示的場合v充分展示
subject sb/sth to sth 使經(jīng)受
productive 多產(chǎn)的富有成效的
rigorous 嚴(yán)格的
to this day直到今天
stamina毅力
evolve使逐步發(fā)展
supporter支持者
esteem尊重
evolution發(fā)展
and so forth 等等
route路線
thrive茁壯成長
a multitude of許多
timid羞怯的
personality個(gè)性
trophy獎杯
championship冠軍
squander浪費(fèi)
shed脫落
tenacity堅(jiān)韌
iconic偶像的
a matter of life and death生死攸關(guān)的事，成敗的關(guān)鍵
quote? n引語v引用
embodiment化身，體現(xiàn)
up-and-coming有前途的
prodigy奇才
enjoy oneself to the fullest盡情享受
developed the reputation for積攢相當(dāng)人氣
enjoy each other's company與某人相處的好
exceed the wildest of my imaginations超越最狂野的想象
be clearer in hindsight
a burning passion似火的熱情
shape one's personality塑造某人個(gè)性
chances be squander錯(cuò)失良機(jī)
gymnastics體操
athlete運(yùn)動員
mature成熟的
blossom人更有魅力，植物開花
varying不同的
self-discipline自我約束
accountable應(yīng)負(fù)責(zé)任的
appointment約會預(yù)約
arena競技場
mindset思維方式
elite 競技體育
二。視聽說
obsessed著迷的
be obsessed with
charitable慈善的
graphic designer平面設(shè)計(jì)師
anonymous 不知名的
anonymity平淡無奇
be well-known as 以...聞名
medical cure 醫(yī)療救治
vacuous無聊的vacuousness
be stuck in a rut 刻板乏味
go-kart微型賽車
celebrity名人
lap領(lǐng)先一圈（v）
go-karting卡丁車賽
idol偶像
celebrated著名的
calling強(qiáng)烈愿望
hip新潮的
laid-back自在的
creamy含奶油的
siesta午睡
array一批
三。困難
精讀：一詞多義沒掌握，對單詞意思認(rèn)識固定
單詞量少
視聽說：聽不清，單詞掌握少聽懂了感覺熟悉不知道意思
四。語伴建議
多讀多背多聽熟能生巧，反復(fù)背
運(yùn)用到生活常練
五.我的其他感覺和收獲
了解聽短文的方法，上課要注意筆記，英語不能急功近利，要日常融入英語學(xué)習(xí)
六。下周努力方向
多背單詞，練習(xí)聽力
part2
a。下周想活出的生命品質(zhì)
自律自覺
b。本周我最喜歡的生命瞬間
無
c。本周我欣賞自己身上的
寫了簡書
d。本周我愛自己的微小行動
無
