20170818

易效能時(shí)間管理課程第三次分享

今天的分享，我不準(zhǔn)備向前兩次一樣，總結(jié)葉老師的十天課程精華。而是談一談參加易效能天貴星學(xué)習(xí)班一個(gè)月以來(lái)的改變。

在此之前，我的手機(jī)鬧鐘定在早上七點(diǎn)，通常鬧鐘響完，我還是迷糊的，再小睡十五分鐘，才能起床。這是比較好的情況。大多數(shù)情況則是，摁掉鬧鈴，一覺(jué)睡到7點(diǎn)40，時(shí)間來(lái)不及，飛快洗漱匆匆趕往單位，經(jīng)常踩著點(diǎn)進(jìn)辦公室門(mén)，遲到也是屢見(jiàn)不鮮。接下來(lái)，就要開(kāi)始工作，早餐既沒(méi)有時(shí)間準(zhǔn)備，也沒(méi)有時(shí)間吃。早上精神狀態(tài)不好，工作效率低。精力不濟(jì)的時(shí)候，就更喜歡玩手機(jī)，因?yàn)椴挥觅M(fèi)腦子。時(shí)間就這么被浪費(fèi)掉，工作也沒(méi)做好，制定的專業(yè)課學(xué)習(xí)計(jì)劃也沒(méi)完成。晚上回家，因?yàn)榘滋炖速M(fèi)了時(shí)間就想看書(shū)把學(xué)習(xí)進(jìn)度趕上來(lái)，可是這樣一來(lái)就沒(méi)有時(shí)間去鍛煉……左右糾結(jié)中，還是捧著手機(jī)過(guò)了一整晚，而且刷到深夜12點(diǎn)多。第二天早上，依舊起不了床…如此惡性循環(huán)！

沒(méi)錯(cuò)，我過(guò)的就是線下的7-11人生。

雖不能說(shuō)，我的改變是徹底從學(xué)習(xí)易效能課程開(kāi)始，但是早起，絕對(duì)是這一個(gè)月來(lái)我最大的變化。因?yàn)槊刻煸缟弦〗M打卡，而我們小組的成員都非常積極，從一開(kāi)始我就告訴自己，也要做到和他們一樣，不能拖后腿。慢慢的，我的鬧鐘從7點(diǎn)提前到6點(diǎn)半，再提前到6點(diǎn)。早上時(shí)間充裕后，我可以從容的走路去餐廳，路上再聽(tīng)聽(tīng)喜馬拉雅里自己喜歡的節(jié)目。餐廳吃完早飯，再散著步去辦公室。精力充沛，高效完成工作后，剩下的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)。因?yàn)榘滋焱瓿晒ぷ骱蛯W(xué)習(xí)計(jì)劃，晚上就有時(shí)間去跑步。截止目前，連續(xù)八周已經(jīng)累積跑步90公里。鏡子里看自己瘦了一圈，精神狀態(tài)也很好，由衷的替自己開(kāi)心！最重要的是，這些改變，重新帶給我自信。讓我充滿力量去挑戰(zhàn)從前總是害怕的事情，比如學(xué)習(xí)。讓我把對(duì)生活的關(guān)注重心從無(wú)謂的人和事那里，轉(zhuǎn)移到自己和家人身上。做更長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，也能耐心做好眼下每一天的事情。

這十天的課程，今天葉老師所講的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力其實(shí)我感受最深，凡事只要是自己選擇，主動(dòng)愿意去做，并且感受到喜悅的，就一定能做好。甚至只需要做出簡(jiǎn)單規(guī)劃，就能有效完成。也許番茄青蛙土豆，都派不上用場(chǎng)了。因?yàn)槟銜?huì)自然的投入，迫切的希望開(kāi)始，并且很享受這個(gè)過(guò)程。到那個(gè)階段，你會(huì)自然的開(kāi)始寫(xiě)清單，訂日程，給自己制定計(jì)劃執(zhí)行的規(guī)則，由你來(lái)控制表格，而不是讓表格來(lái)控制你。