? ? 晚上部門群里，有同事說她今天右側腹部疼，晚上還是不舒服，她懷疑是膽囊出問題了，想明天去醫(yī)院掛專家號就診。我和其他同事讓她一定要重視身體出現(xiàn)的疼痛，如果實在難受就趕快去醫(yī)院掛急診。她這段時間比較忙，晚上、周末都加班，估計身體有些透支。生命是附著于身體的，身體垮了，一切所謂的成功、幸福都談不上。我們都知道健康重要，但有時忙起來又顧不上了。當我們對身體的器官沒有感覺時，不會對它愛護。一旦意識到不舒服，往往已成疾患，悔之晚矣。

? ? 當我們哪里不舒服時，總容易埋怨，比如說：真倒霉，今天胃這么疼，這個胃的功能真不行了，等等。這樣負面情緒反而更不舒服。如果我們換一種做法會有什么效果呢？我看到＂大愛健身法”里講的有些道理：多放松，與自己身體器官多對話、多贊美。體會全身上下與自己對話的感覺。比如撫摸胃腹，說：“我的胃腹，辛苦了，沒有你們的新陳代謝，營養(yǎng)全身，我肯定不行。都怪我這段時間暴飲暴食，讓你受疼痛了，我一定會改善并及時治療，你們是最棒噠！”。對身體講話要真心、真實地肯定。

? ? 躺在床上，聽著舒緩音樂，我開始與自己身體對話了，就如同對一個好朋友談心一樣.