中醫(yī)理論認(rèn)為，人之一身，不利氣血?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》也強(qiáng)調(diào)，“血?dú)馐Ш?，百病乃變化而生?！辈臍馍仙?，也從血上起，氣血不調(diào)既是疾病的原因，又是惡化的根本。

對(duì)于25歲之前的姑娘來說，不明白氣血對(duì)女生來說有多重要。將食補(bǔ)列入必做清單，不如養(yǎng)成習(xí)慣和重視日常飲食更為重要。

起名叫氣血茶，因?yàn)橐恢焙苊靼住皻庋恪睂?duì)女生來說有多重要。年紀(jì)輕的時(shí)候還只是手腳冰涼，月事來時(shí)疼痛難忍，大大咧咧的以為并無大礙。直至氣血虧虛而身體機(jī)能減弱，便會(huì)神疲乏力，面色萎黃，心悸失眠也成常態(tài)。所以，從甜膩的奶茶過渡到這淡淡清甜的養(yǎng)生氣血茶，也算是告別青春的開始。

桂圓枸杞紅棗茶應(yīng)該算是一款冬夏皆宜的飲品了。不知從什么時(shí)候起，開始偏愛一些可以保溫在隨身杯的茶包。而紅棗和桂圓浸漬出的甘甜融在溫水中，入口后是一種很安心的感覺。

在冬天的時(shí)候，整個(gè)身子也會(huì)回暖起來。第一道水味道濃郁些，一般臨近中午喝第二道，小餓時(shí)可以嚼些枸杞和紅棗片，起果腹作用。

氣和血都是生命的載體，共同滋潤(rùn)身體，使身體正常協(xié)調(diào)地運(yùn)作。氣血足不足，對(duì)于姑娘來說十分重要，只有氣血足了，氣色才能好，方能展現(xiàn)女人的魅力！

如何判斷氣血不足？

看眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白渾濁、發(fā)黃，有血絲。眼睛干澀、眼皮沉重都是氣血衰竭的表現(xiàn)。

看皮膚：?皮膚白里透紅，有光澤、彈性、無皺紋，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑等，則氣血不足。

看頭發(fā)：氣血足的人，頭發(fā)烏黑且濃密，柔順。我們經(jīng)常說“最懷念的是她那一頭烏黑亮麗的披肩發(fā)”！頭發(fā)干枯掉發(fā)，發(fā)黃發(fā)白、開叉，頭發(fā)長(zhǎng)得慢，越來越稀疏就要警惕整個(gè)身體的氣血問題。

看手溫：手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)，氣血充足則手總是溫暖的。而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

出于自己喜愛的私心，開始留心搜尋些優(yōu)質(zhì)的原料，主要的是那一絲“甜”要地道自然。晶瑩上好的桂圓是關(guān)鍵，飽滿紅棗切出的片才夠味道，而枸杞自然要原始的酸甜。于是就有了這一款融合茶品：福建的桂圓、寧夏中寧的枸杞、新疆若羌的紅棗。

紅棗片是產(chǎn)自新疆若羌，吃過新疆的鮮棗，果皮薄、肉多、質(zhì)實(shí)，甜脆適口，其他地方的紅棗就真的不大愿意吃了。自然風(fēng)干后味道有點(diǎn)脆，為深紅色，肉軟甜潤(rùn)，香味濃厚，一看就知是優(yōu)質(zhì)良品。

一把紅棗片，幾顆簡(jiǎn)單的桂圓，點(diǎn)綴幾顆枸杞子，香味馬上引誘你就著熱水喝一口，舌尖被燙了以后才開始乖乖地等著這些食材的精髓一點(diǎn)一點(diǎn)地滲入到水分子中。

過個(gè)三五分鐘，摸摸杯子不再燙手，小心翼翼地喝下，混著枸杞，嚼嚼紅棗和桂圓。希望，自己雖然告別了無知無畏的青春，還擁有很漫長(zhǎng)的健康歲月可奮斗，可回味。

食用指南：適量為宜：氣血茶一天一包即可。

沖泡過程：倒入容器后先用熱水過一遍，去除一些輕微雜質(zhì)及碎末。再倒入適量熱開水，等待十分鐘即可飲用。

續(xù)水時(shí)間：沖泡好的氣血茶喝到只剩三分之一時(shí)可以續(xù)水，可反復(fù)沖泡三次，原料可以適時(shí)吃掉。

其他食法：可放入銀耳粥中、各類滋補(bǔ)燉品中、干吃當(dāng)零食。

如果你真的在意吃這件事情

愿意去感受食材的口感、健康和新鮮度

愿意去了解食物從素材、加工到成品的過程

甚至愿意用很多工序去料理，將食物轉(zhuǎn)化為美味

你才知道什么是用心

彌足珍貴的美味往往平常無奇

一如南方這座小城里醞釀著的匠人故事

從雞鳴三省、古道通衢的江城里尋找安心食材，

才知道循四季重傳統(tǒng)、清淡的歡愉是最大的幸福

故曰：人間有味，饗食清歡