? ? ? 很久一來(lái)都沒(méi)有這樣不平靜了，今天莫名的煩躁，說(shuō)是莫名，靜下心來(lái)察覺(jué)，會(huì)發(fā)現(xiàn)又出現(xiàn)了以前一搞衛(wèi)生就會(huì)生氣的狀態(tài)，好像我搞了衛(wèi)生我是功臣，了不得一樣，好像全世界都欠我的！

? ? ? 上午搞衛(wèi)生，打電話給先生，他帶娃在弄牙齒，電話里明顯感覺(jué)有情緒，也許這就是今天情緒的最源頭吧！下午回德山，在從德山返回的路上放起了手機(jī)里的音樂(lè)，愛(ài)人時(shí)不時(shí)把收音機(jī)打開(kāi)一下，打開(kāi)三次后我發(fā)現(xiàn)，都是在我情不自禁跟著音樂(lè)唱的時(shí)候他打開(kāi)的，好像感覺(jué)到他的一些些情緒，直到回到自己小區(qū)，他便大爆發(fā)了：什么都要聽(tīng)你的，你要聽(tīng)音樂(lè)就聽(tīng)音樂(lè)！我的火氣更大：不聽(tīng)你就說(shuō)嘛，說(shuō)是什么都要聽(tīng)我的，你不是也要按你的來(lái)嗎！火藥味達(dá)到極致！一下午情緒都很不好，我看見(jiàn)了自己的情緒，卻無(wú)能為力，無(wú)法平靜，也無(wú)法做到靜靜看著它來(lái)，我仍然被它掌控著。去沾天湖兜了風(fēng)，去大潤(rùn)發(fā)逛了逛，這是我最想做的事情，剛剛從大潤(rùn)發(fā)回來(lái)，心情好像平靜了！