焦點(diǎn)日記分享第3天

2019年3月31日

幸福三問[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

1今天我做了什么讓自己覺得滿意?

感受李老師行云流水的咨詢技巧 感受同時(shí)共情五個(gè)人極致感受 特別過癮

2今天別人做了什么讓我滿意的事?我是否做出這樣一個(gè)回應(yīng)，而使這個(gè)人繼續(xù)下去?

面對(duì)酒店服務(wù)人員的語言攻擊 保持穩(wěn)定的態(tài)度 最終獲得她的幫助 感覺自己有所成長(zhǎng)

3今天我看到，聽到、感受到、聞到、嘗到哪些我應(yīng)該覺得感激的事物?

“我有一件事想找你幫忙 但是我怕你拒絕我 我的自尊還是挺高的 我希望你先答應(yīng)我”這句話對(duì)以前的我是根本沒有抵抗能力的 但今天我成功的抵御了這句話的關(guān)系誘惑 不過感覺還是挺好的