? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Q心理情感專家? 魯銥
前段時(shí)間，王健林在一段采訪中關(guān)于目標(biāo)的設(shè)定刷屏了網(wǎng)絡(luò)——“先定一個(gè)能達(dá)到的小目標(biāo)，比方說我先掙它一個(gè)億”。
有時(shí)跟高中的學(xué)生聊天，他們對(duì)于定目標(biāo)是困惑的。有人這么說：“老師一直強(qiáng)調(diào)要我們給自己定一個(gè)目標(biāo)，給自己一些動(dòng)力。可是，我真的不知道怎么定這個(gè)目標(biāo)。目標(biāo)定低了吧，會(huì)覺得完成目標(biāo)沒有困難，也沒給自己太大動(dòng)力。定高了吧，又擔(dān)心會(huì)不會(huì)給自己很大壓力，或者壓根就知道自己完成不了，也不會(huì)讓自己努力一把。但是，沒有目標(biāo)也不行，就跟沒有奮斗的方向一樣。很是苦惱，不知道該怎么定自己的目標(biāo)?！?/p>
目標(biāo)對(duì)學(xué)習(xí)是有激勵(lì)作用，定一個(gè)合理的目標(biāo)，可以激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。
回想我的高三，班主任也要求設(shè)定一個(gè)目標(biāo)——定一所自己理想的大學(xué)。當(dāng)時(shí)老師說，把目標(biāo)定高一點(diǎn)，你定的重點(diǎn)大學(xué)，也許之后可以上個(gè)一本院校，如果定一個(gè)普通的一本院校，也許就只能上個(gè)二本。
覺得老師說得有些道理，選了一個(gè)重點(diǎn)大學(xué)作為自己的目標(biāo)，但我深知就當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，我基本沒有可能完成那個(gè)目標(biāo)。后來學(xué)習(xí)過程中，偶爾想到這個(gè)目標(biāo)，也只是安慰自己，我知道自己考不上那所大學(xué)，那只是一所夢(mèng)想中的大學(xué)而已。
管理心理學(xué)中有一個(gè)“目標(biāo)管理”的概念，提出這個(gè)概念的德魯克認(rèn)為，不是有了工作才有目標(biāo)，而是相反，有了目標(biāo)才能確定每個(gè)人的工作。對(duì)于學(xué)生而言，也需要有了目標(biāo)，才能確定每科學(xué)習(xí)的方向和努力程度。
“目標(biāo)管理”概念中，目標(biāo)的某些性質(zhì)可以供學(xué)生的學(xué)習(xí)一些提示。
目標(biāo)具有層次性，從長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)到近期目標(biāo)，從大目標(biāo)到小目標(biāo)。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是高考考到理想的學(xué)校，近期目標(biāo)提高月考成績(jī)。大目標(biāo)是高考總分達(dá)到多少分，小目標(biāo)是各科成績(jī)分別達(dá)到多少分。這些目標(biāo)越具體，也越容易進(jìn)行考核自己是否完成目標(biāo)。
目標(biāo)的可接受性。目標(biāo)的設(shè)定需是可以接受和完成的，超過能力所及的目標(biāo)是沒有激勵(lì)作用的。
目標(biāo)需要及時(shí)調(diào)整。在學(xué)習(xí)中，根據(jù)設(shè)定的可接受性的目標(biāo)，給時(shí)間努力一把，如果能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)的設(shè)置就是合理的，如果努力兩次都無(wú)法達(dá)到，需及時(shí)調(diào)整目標(biāo)。設(shè)定的目標(biāo)可以達(dá)到這是一種鼓勵(lì)，是一種好的體驗(yàn)，再去完成其他目標(biāo)也可能更有信心。
自我實(shí)現(xiàn)的語(yǔ)言也說明了這樣的一個(gè)道理。學(xué)習(xí)中我們一直告訴自己可以學(xué)得很好，如果學(xué)習(xí)中有一次好的成績(jī)，我們會(huì)更積極地看待對(duì)自己的努力，也更愿意去付出其他努力去爭(zhēng)取獲得其他目標(biāo)。想想在前兩年的高中學(xué)習(xí)里，有沒有一次成績(jī)讓你滿意，盡管你之后沒有再獲得滿意的成績(jī)，回憶一下那次好的成績(jī)帶給你的感覺，以那次成績(jī)作為你的目標(biāo)。
高中我制定的重點(diǎn)大學(xué)的目標(biāo)終究是沒有達(dá)到，但是目標(biāo)所起到的激勵(lì)作用已經(jīng)到達(dá)。每每到自己學(xué)得很辛苦的時(shí)候，總會(huì)想想自己設(shè)定的那個(gè)目標(biāo)，憧憬一下自己的未來，會(huì)感覺生活又有了些期盼，有了繼續(xù)堅(jiān)持的勇氣。
你設(shè)定了自己的目標(biāo)嗎？希望進(jìn)入哪所高中，進(jìn)入哪所大學(xué)呢？為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，你的各科需要怎樣的成績(jī)呢？有哪些科目的成績(jī)需要保持，有哪些科目的成績(jī)要提高呢？你準(zhǔn)備如何去提高這些科目的成績(jī)呢？
如果你能解答這些問題，近期你的目標(biāo)設(shè)置就應(yīng)該沒什么問題了。
那么，接下來最重要的是行動(dòng)了，去實(shí)現(xiàn)你“一億”的小目標(biāo)吧！
原文鏈接：“一億”的小目標(biāo)，你怎么定？
