《性格的力量》讀書筆記

? ? ? 《性格的力量》總結(jié)了幾十年來關(guān)于孩子為什么成功的研究結(jié)論,研究發(fā)現(xiàn):在孩子成長過程中,重要的不是教孩子知識和技能,而是能否幫他們具備成功的品質(zhì),比如毅力、自制力、好奇心、責(zé)任感、勇氣和自信心,經(jīng)濟學(xué)家稱之為“非認(rèn)知技能”,心理學(xué)家稱為“人格特征”,普通人稱為性格。那么,如何引導(dǎo)孩子呢?圖赫:“高質(zhì)量的父母本身就可以為孩子構(gòu)建一道強大的緩沖器,抵御不利環(huán)境給孩子壓力反應(yīng)體系帶來的傷害?!?/b>綜合諸家的研究得出的結(jié)論也非常令人震撼:“改善兒童境遇最有效的渠道,并非學(xué)校、教堂或是就業(yè)中心,而是家庭”。

? ? ? ?歸根到底,本書的核心是將通過一種意義重大,影響深遠(yuǎn)研究揭示某些人類最根本最普遍的奧秘,哪些人會成功?哪些人將失敗?為什么有些孩子會不斷前進(jìn)?有些孩子去只能自甘沉淪?我們應(yīng)如何引導(dǎo)個別孩子或者說一代孩子,讓他們不斷遠(yuǎn)離失敗,走近成功?

? ? ?第一章? 問題兒童都來自異世界?

? ? ? ?作者通過擁有極端艱難的童年生活的哈里斯(兒科醫(yī)生,后開辦了一家診所)、多則爾(教師,后來成為一名貧困社區(qū)學(xué)校的校長),他們都想要幫助年輕人,尤其是在艱險中跋涉的年輕人走向成功,但現(xiàn)實中困難重重,面對挑戰(zhàn),他們開始尋找答案,到底是什么原因阻止了年輕人的成長與改變?在尋找答案的過程中,他們發(fā)現(xiàn)不幸的孩子其實是相似的——都要面對無休止?fàn)幊车募彝キh(huán)境、被暴力糾纏的社會環(huán)境,很多孩子在心理、身體上都反應(yīng)出了環(huán)境帶來的負(fù)面效應(yīng),而進(jìn)一步的研究表明——童年的創(chuàng)傷會影響孩子的一生,不論是心理還是生理,都會造成長遠(yuǎn)的不良影響。

? ? ? ??是什么導(dǎo)致了這個問題?過去10年里,科研人員一致認(rèn)同一點,早期不良經(jīng)歷給身體和大腦發(fā)育帶來危害的關(guān)鍵誘因就是壓力,但造成危害的不是壓力本身,而是我們身體中壓力面前做出的反應(yīng)。這里,作者用了一個詞,叫“消防隊效應(yīng)”,“消防隊”用來比喻“HPA”軸(下丘腦-垂體-腎上腺)的系統(tǒng)(用來調(diào)節(jié)外部壓力),當(dāng)火警響起,消防隊員不需要分析發(fā)生了什么問題?如何解決更合適?而是會一股腦地動用所有的力量到達(dá)現(xiàn)場,但有可能過于興師動眾、小題大做。如同在一場對幼兒教師的調(diào)查中他們的觀點:最令人頭疼的不是不知道字母和數(shù)字的孩子,而是不知道如何控制情緒或被激怒后如何讓自己冷靜的孩子,可想而知,當(dāng)這些孩子的所有消防車都出動了,真的是難以控制住了,如果能在被小朋友搶走心愛的玩具車時,動用前額皮層克服即將爆發(fā)的本能性反應(yīng)——這種運用情感領(lǐng)域或認(rèn)知領(lǐng)域的自控能力,無論是幼兒園的小朋友,還是高三年級的學(xué)生,這對改善他們學(xué)習(xí)狀況和順利完成學(xué)業(yè)都是至關(guān)重要的。

? ? ? ? ?怎么做?你知道嗎?慈愛的鼠媽媽會培育出優(yōu)秀的鼠寶寶(請注意,是慈愛,什么是慈愛?動物的表現(xiàn):舔舐和撫摸,對于人類,體現(xiàn)為大量的安慰、擁抱、談心和保證),而對于嬰兒,只有在母親對孩子漠不關(guān)心或無動于衷的時候,家庭暴力、混亂或擁擠之類的環(huán)境,才會對兒童的皮質(zhì)醇水平產(chǎn)生重大影響。高質(zhì)量的母親本身就可以為孩子構(gòu)建起一道強大的緩沖器,抵御不利環(huán)境給孩子壓力反應(yīng)體系帶來的傷害。同時,比起焦慮依戀型孩子,安全依戀型的孩子,他的成長和完善空間也會被大大擴展。

? ? ? ? ?人生最初幾年對兒童大腦的健康發(fā)育的確太重要了,嬰兒在生命初期獲得的額外呵護(hù),最終都會轉(zhuǎn)化為好奇心、自信、自立、鎮(zhèn)定和勇于克服困難等優(yōu)秀的品質(zhì)和能力。不過比起到8歲左右智商的發(fā)育會完全停止,人類的執(zhí)行功能以及應(yīng)對壓力和控制強烈情緒的能力依舊可以在他們進(jìn)入青春期、甚至是成年階段之后,依舊可以繼續(xù)完善,而且有可能會出現(xiàn)明顯改善。(可以舉自己和父親的例子)

? ? 第二章? 塑造孩子的黃金性格

? ? ? ? KIPP(Knowledge Is Power Program)計劃是1995年,一名來自耶魯大學(xué)畢業(yè)的大衛(wèi)·萊文在一個貧困社區(qū)建立的全新型中學(xué),也創(chuàng)造出了奇跡,但后續(xù)的發(fā)展也表明了KIPP的確在學(xué)習(xí)成績方面讓學(xué)生們?yōu)楦咧袑W(xué)習(xí)做好了準(zhǔn)備,但卻沒有讓他們在心理或情感上做好準(zhǔn)備。而能夠堅持到大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生,并不是成績最優(yōu)秀的,而是具備樂觀、堅韌以及隨機應(yīng)變的品質(zhì)。正如《活出最樂觀的自己》的作者塞利格曼建議,要避免情緒低落,改善生活質(zhì)量,就必須調(diào)整我們對現(xiàn)實的“解釋基調(diào)”,用積極、美好的故事重新詮釋發(fā)生在我們身邊的好事或壞事。

? ? 關(guān)于自控力和意志力

? ? ? ?塞利格曼的學(xué)生安吉拉·達(dá)克沃斯寫到:學(xué)習(xí)是艱苦的。誠然,學(xué)習(xí)也是一種快樂,會給人帶來愉悅和滿足;但它往往也會帶來壓力,會令人氣餒,讓人精疲力竭,有時甚至令人感到絕望,要幫助那些始終成績不佳但不乏智慧的學(xué)生,教育者和父母首先需要意識到,性格的重要性絕不亞于智力。

? ? 物質(zhì)激勵是白費心機

? ? ? ? MM豆實驗證明了學(xué)生遠(yuǎn)比他們看上去要聰明的多,但,怎么才能讓他們更專心和勤奮呢?令人沮喪的是,對大多數(shù)學(xué)生而言,物質(zhì)刺激的做法似乎都是枉費心機。

? ? 關(guān)于專注力

? ? ? ?在編碼測試中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生更用心,更專注。而勞動力市場真正看重的,正是這種促使他們中測試中更用心、更專注的內(nèi)在激勵,在即便沒有外在激勵的情況下,他們依舊會聚精會神、全力以赴。

? ? 關(guān)于責(zé)任心

? ? ? “大五人格”中的盡責(zé)性是預(yù)測事業(yè)成功的最佳品質(zhì)。

? ? 關(guān)于勇氣

? ? ? 這項指標(biāo)居然是一種預(yù)測未來事業(yè)成功的極佳指示器。

? ? 成就未來的7種性格力量

? ? 從24項性格標(biāo)準(zhǔn)中挑選出的7種

? ? * 勇氣

? ? * 自控力

? ? * 熱情

? ? * 社交能力

? ? * 感恩

? ? * 樂觀精神

? ? ?* 好奇心

? ? 要成功,首先要學(xué)會失敗

? ? 每個孩子都需要一點點困難:這是一種挑戰(zhàn),是某種他們可以克服的障礙,哪怕只是為了證明他們有能力克服這些挑戰(zhàn)。年輕人塑造性格最好的方法就是通過現(xiàn)實的失敗去磨礪自己,去體驗真正的挑戰(zhàn)。

? ? 第三章? 學(xué)會思考

? ? ? 作者用下象棋作為主線,描述了在國際象棋中,最重要的天賦并不是智商,而在于心理和情緒方面,而如何認(rèn)識自己的失誤,以及如何深刻認(rèn)識自己的思維構(gòu)成也是培養(yǎng)棋手的一種思維習(xí)慣。在壓力和心理危機面前,要運用發(fā)生在前額皮質(zhì)的宏觀思維,也就是元認(rèn)知,告知自己:放慢動作,克制沖動,思考更有效的問題解決方案,而不是對著老師大吼大叫,或是在球場上推搡其他孩子。

? ? ?第四章? 孩子的成功之路

? ? ? ?文章引用了羅德爾克提出的這大學(xué)階段獲得成功所需要的關(guān)鍵要素“非認(rèn)知學(xué)術(shù)能力”,包括“學(xué)習(xí)能力、工作習(xí)慣、時間管理技能、尋找?guī)椭男袨榱?xí)慣以及解決社會/學(xué)術(shù)問題的能力,OneGoal公司的首席執(zhí)行官杰夫·尼爾森歸納成5能力,統(tǒng)稱為領(lǐng)導(dǎo)力原則:智謀、靈活、志向、專業(yè)精神和正直。

? ? ? 第五章? 成長的完美路徑”

? ? ? ? 作者重提了撫養(yǎng)方式的重要性,如何做到呢?如何讓“HPA”軸正常發(fā)揮作用,也就是自己的消防車能夠正常、有效率的出車呢?首先,盡可能地保證他們免受嚴(yán)重創(chuàng)傷和長期性壓力;其次,也是最重要的,為他們提供一種安全穩(wěn)定的撫養(yǎng)關(guān)系,確保這種關(guān)系的另一方至少為父母之一,當(dāng)然,最好是父母兩個人。而隨著孩子們的長大,他們需要的不僅僅是愛和擁抱,他們還需要守紀(jì)、規(guī)矩和約束;需要有人對他們說不。而他們最需要的,則是與他們承受能力相適應(yīng)的逆境,一種讓他們摔倒然后又能無需幫助、獨自站起來的機會。學(xué)會如何應(yīng)對失敗并從失敗中汲取教訓(xùn)的重要性顯然是毋庸置疑的,這個觀點也是貫穿本書各章的一個主線。對于年輕人來講,實現(xiàn)成功至關(guān)重要的性格力量并不是天生的;它們不是好運氣或是好基因的產(chǎn)物,不會神話般地降落到我們的身體里。它們源于腦化學(xué)的基本原理,性格是可以塑造的,是通過兒童的成長環(huán)境,以某種可量化、可預(yù)測的方式打造出來的,作者呼吁整個社會要為之努力,因為,這是值得的。

? ? ? ? 綜上,性格的力量這本書就算是讀完了,但這僅僅是一個開始,意識到了性格的力量,那之后應(yīng)該怎么做才是我更應(yīng)該思考的。書中很多為了教育而奮斗的學(xué)者、校長、老師們,讓人很感動,教育乃是大愛,愿自己也可以在這條路上發(fā)出自己微弱的光芒~

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