人們?yōu)榱诉^更好的生活而忙忙碌碌，在以為打造了良好的生活品質(zhì)的同時(shí)，確失去了生活，這句話是大約2000多年前一位羅馬的哲學(xué)家所說的。
羅馬時(shí)代的人們，和我們現(xiàn)代人即使相隔約2000年的時(shí)間，不過大家的習(xí)性竟然沒有改變，真是令人感到悲哀。
如果我們不能將生活當(dāng)中日積月累的寶貴習(xí)慣以及不斷涌現(xiàn)的智慧記錄下來，就這么讓寶貴的經(jīng)驗(yàn)錯(cuò)過的話，可以說這是天底下最浪費(fèi)的事了。
我透過無數(shù)名人的傳記以及新聞報(bào)刊，我發(fā)現(xiàn)成功人士都有寫日記的習(xí)慣。
結(jié)合早上起來，一日之記在于晨，我把他們?nèi)跁炌ǔ蔀槌块g寫日記的習(xí)慣。有這樣的習(xí)慣以后我慢慢才發(fā)現(xiàn)，寫日記真的太好了。
許多年前我發(fā)現(xiàn)日本有一個(gè)作者寫的一本書叫“晨間日記的奇跡”，讀了這本書我感覺太棒了。
這堅(jiān)定了我寫晨間日記的決心，我也從中學(xué)到了很多技巧與方法。今天結(jié)合我的實(shí)踐全部都分享給你。
我從2009年的4月13日開始，到今天，已經(jīng)寫了7年的晨間日記。
不一定總是在晨間寫，但絕大多數(shù)在晨間寫，有時(shí)候我會在白天的碎片時(shí)間寫，有時(shí)候可能會在晚上補(bǔ)上。但是我在過去的4年里，一天都沒有斷過。
習(xí)慣分兩種，一種叫一般的習(xí)慣，一種叫成功的習(xí)慣。
我有夢想，我是一個(gè)有夢想的人。而且我的習(xí)慣可以幫助我實(shí)現(xiàn)夢想，這就是成功的習(xí)慣。
我不想把偉大的經(jīng)歷花費(fèi)在無謂的瑣事上，我沒有時(shí)間對小事猶豫。我想把自己全身上下寶貴的能量用在實(shí)現(xiàn)自己的夢想上，所以我堅(jiān)持寫日記.
在每一天早上起來，我會花很短的3分鐘時(shí)間打開我的手機(jī)，因?yàn)槲业氖謾C(jī)有軟件，我現(xiàn)在用印象筆記。
因?yàn)橛卸嗄攴e累下來的模板，因?yàn)橛凶蛱斓挠涗?，我只要簡單的?fù)制一下，改一下標(biāo)題，我就可以開始寫了。
我會寫上當(dāng)天的日期，會寫上地點(diǎn)，這有點(diǎn)像習(xí)慣的1、2、3，自然而然就開始寫了。
我會記錄當(dāng)天的天氣，比如現(xiàn)在我在廣州，是陰天，我記下今天的溫度，這樣就讓我很快地可以繼續(xù)往下寫了。
然后我會看看日記當(dāng)中已經(jīng)寫在里面的年度目標(biāo)，我會看看我今年要實(shí)現(xiàn)的哪些夢想。
我去看看這個(gè)月的青蛙，青蛙代表有挑戰(zhàn)的事情。我們永遠(yuǎn)要去做積極的事情，對人生有積極影響重大的事情。
當(dāng)我關(guān)注到年度和月度的時(shí)候，我會想想今天該做些什么？除了日程表上那些已經(jīng)確定特定時(shí)間的事情，我還有哪些事情要做呢？我會寫下我對昨天發(fā)生事情的感悟。
所以這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年，我做到了對自己的反省，也記錄了生活當(dāng)中所有的美好。
遇到事情不好的時(shí)候，我會想著如何把過去發(fā)生的事情轉(zhuǎn)化成為未來的下一步。下一次我再遇到這樣的事情，我該怎么辦呢？
孔子對弟子講過：吾日要三省吾身，你做到了嘛?蘇格拉底也講過這樣一句話，沒有反思的人生不值得過。
我們可以把圣賢的教誨，加上西方的一些方式與方法以及現(xiàn)代的科技，這樣就可以實(shí)現(xiàn)每天寫日記的。
