哪些東西是自己真正想要的，能夠豐富和充實自己的生活。

一、為什么忍不住要買東西呢？

1、 出于習慣

2、 因為便宜

3、 時間不夠，不能精挑細選

4、 給自己一個獎勵

5、 大家都有

結果：被廉價物品包圍，生活品質降低。

二、你屬于哪一種窮人？

1、 便利店窮人（缺乏生活技巧）：每天進出一次便利店

多和人面對面交流；嘗試自己做飯。

2、 星巴克窮人（喜歡自我獎勵）：咖啡、甜品

多聽音樂，種植花草

3、 愛比較的窮人（與人攀比）：虛榮心

學會滿足

三、什么東西不該買？

·導致房間凌亂不堪的物品;·沒有用過幾次就扔在一邊的物品;

·讓你不知不覺一直花錢的物品·讓你認為必須增加收納用具的物品

具體地說,就是:

·衣服;·鞋襪;·餐具、廚具;·食品(干貨、罐頭、袋裝食品等);

·消耗品(洗滌劑、廁紙、面巾紙、保鮮膜等);·文具。

*某些服務和娛樂：味道很差的餐館、服務質量差的酒店、游戲城

四、不該在哪些地方買東西？

百元商店? ? 便利店? ? 特價賣場? ? 線上購物? ? 連鎖餐飲店

五、高品質生活并非擁有大量物品或只使用高級物品的生活。

1、只購入真正需要的物品,生活中沒有多余的東西;

2、保持身心健康;

3、既不讓自己太空閑,也不讓自己被時間追著跑。

六、可以買的物品有哪些？

“食”“衣”“住”的購買準則

[吃的食品]

生鮮食品;

配料表里添加劑較少的加工食品;

專賣店里現(xiàn)做現(xiàn)賣的食品(豆腐、佃煮、糕點等)。

[穿的物品]? 能夠讓自己變得更美好

舒服的面料和材質;

尺碼合適;顏色襯膚色;

便于在家保養(yǎng)(清洗、熨燙等)。

[家居用品

·便于修理;

·售后服務有保障。

七、 怎樣順利堅持“不購買習慣”

1、不要和他人比較

2、“不購買一周”挑戰(zhàn)

3、不買計劃外的東西

4、發(fā)揮創(chuàng)造力：自己下廚；學會穿搭；替換物品

總結：“不購買”絕對不是逃避花錢,而是一種能讓你的人生變得更加充實的選擇。

八、不持有的享樂生活

超出自己管理能力的物品，不持有;

不鐘愛的物品，不持有;

無法回收利用或轉送給他人的物品，不持有;

不適合自己、與自己的生活方式不相符的物品，不持有。

附：

1、生活中的盤貨表：物品名稱、數(shù)量、詳情

2、“沒價值的物品”列表：名稱、購買時間/地點、喜歡的地方、失敗的地方

3、家庭賬本：必要支出/不必要支出

日期、內(nèi)容、金額、購物總結

4、“不購買一周”挑戰(zhàn)

一天生活軌跡（早上、午飯、下午、晚飯）；購買的物品、金額、理由；今日的感想