先從膠原蛋白有沒有效果說起。答案肯定是有效果的，如果沒效果，這個(gè)帖子也沒有開的必要。我們都知道隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白會(huì)逐漸的流失，從而導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無(wú)彈性等衰老現(xiàn)象，所以，女性補(bǔ)充膠原蛋白是一種有效的抗衰方法。
膠原蛋白特有的肌膚修補(bǔ)與再生功效，能夠刺激新的膠原蛋白生成，進(jìn)而將皮膚細(xì)胞撐起，起保濕和抑制皺紋的作用。長(zhǎng)期服用能達(dá)到舒展粗紋，淡化細(xì)紋、緊致肌膚的功效。針對(duì)法令紋、眉間紋、額頭紋、淚溝紋、魚尾紋、頸紋等常見皺紋有良好的改善效果。
膠原蛋白有好多種，據(jù)我了解有液態(tài)飲、有膠囊的、有藥片狀的、也有粉狀的，哪一種比較好呢？
液態(tài)的膠原蛋白因?yàn)橐３址€(wěn)定性，以及口感問題，會(huì)添加很多類似防腐劑、香精等物質(zhì)，最容易出現(xiàn)副作用。膠囊類的膠原蛋白也不好，因?yàn)槟z囊本身就是添加物，用太多會(huì)有其他副作用，而且容量小，最大的膠囊也只能裝0.3g的膠原蛋白，這樣用下去，人體攝入的膠囊會(huì)比膠原蛋白還多。藥片狀的膠原蛋白也是有其他添加，最基本也會(huì)添加30%的固型劑，有時(shí)為了改善口感，還會(huì)有其他添加物，所以藥片狀的膠原蛋白也不太行。粉末狀是唯一可以保持純膠原蛋白的形態(tài)，但是也不排除有其他商家為了節(jié)約成本，添加了其他東西。因此，我們選擇膠原蛋白的時(shí)候最好選擇無(wú)任何添加的純粉。
既然膠原蛋白能延緩衰老，具有祛皺緊膚，使肌膚白皙嫩滑的效果，那為什么網(wǎng)上會(huì)有那么多不好的評(píng)價(jià)呢？這在于我國(guó)膠原蛋白市場(chǎng)不規(guī)范，魚龍混雜，因此挑到一款好的膠原蛋白并不容易。研究表明，以深海鱈魚皮為原料的純膠原蛋白粉最好，因?yàn)轺L魚皮的分子結(jié)構(gòu)與人體細(xì)胞最為相近，因此吸收效果比其他原料好很多。所以我強(qiáng)烈建議大家，一定要選擇深海鱈魚皮為原料的膠原蛋白！其他淡水魚、豬皮、牛皮等，都是次貨！
由于技術(shù)原因，即使是鱈魚皮的膠原蛋白粉也有好壞之分。好的鱈魚皮膠原蛋白粉一定有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
1、從顏色判斷；品質(zhì)最佳的鱈魚皮膠原蛋白粉是淡黃色的，保持了原料最本來(lái)的顏色。如果像紙張一樣蒼白，那肯定是做了漂白處理，對(duì)膠原蛋白的活性會(huì)造成一定的影響。如果顏色過黃、甚至發(fā)黑，那不用說，肯定是劣質(zhì)膠原蛋白。
2、從味道判斷；品質(zhì)最佳的鱈魚皮膠原蛋白粉聞起來(lái)會(huì)有淡淡的魚腥味，劣質(zhì)的膠原蛋白則會(huì)有其他香精或者濃重的腥臭味。
3、從溶解狀態(tài)判斷；準(zhǔn)備一杯40度左右的水，將膠原蛋白粉倒入杯中。好的膠原蛋白無(wú)須搖晃既能完全溶解。水呈淡黃色，水質(zhì)非常清澈，無(wú)任何雜質(zhì)和沉淀。
再來(lái)說說膠原蛋白有沒有副作用這個(gè)問題。其實(shí)純正的膠原蛋白是沒有任何副作用的，就像食物一樣，怎么可能會(huì)有副作用呢。有副作用的膠原蛋白一定是添加了其他東西，這也是我推薦大家選擇純粉的原因，除了護(hù)膚效果好之外，還可以很好的避免副作用這個(gè)問題。出現(xiàn)副作用的原因一般有2個(gè)：
一、商家為了快速見效，因此在膠原蛋白中添加了雌激素。這是大部分膠原蛋白出現(xiàn)副作用的原因。
二、生產(chǎn)過程出現(xiàn)問題，如重金屬污染、產(chǎn)品變質(zhì)、使用劣質(zhì)原料等，都會(huì)造成副作用。所以咱們?cè)谶x擇膠原蛋白的時(shí)候，最好選擇有保障的大品牌。
除了以上兩點(diǎn)，其他液體、膠囊、藥片狀的膠原蛋白因?yàn)橛刑砑觿埠苡锌赡軙?huì)出現(xiàn)其他副作用。記住，選擇無(wú)任何添加的純膠原蛋白粉，才是保障安全的首選！
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