長高記

? ? ? ? 最近媽媽為一件事煩惱上了，這個事就是我的長高問題。因為周六的時候我們?nèi)メt(yī)院測了我的骨齡，我的骨齡已經(jīng)比較大了，骨骺快要被包起來了，但還沒有完全封閉。這意味著我長高的機會不多了，于是媽媽特別的著急。我現(xiàn)在才長到一米五二，離爸爸、媽媽的身高都差很遠。

? ? ? ? 媽媽回家后，翻閱了很多資料，看了很多的書。最后，開了一個家庭會議，要在我成長的最后這一年里，千方百計的幫我長高。我們訂下來三個方法。一是改善飲食：增加我對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如說魚蝦肉蛋奶，每天必須吃兩個煮雞蛋，早晚各喝一盒奶，我向媽媽提議將奶粉放在車上，這樣晚上媽媽接我回家的時候，我就能在車上直接的喝了。媽媽覺得這個主意特別好，因為天氣馬上就要變涼了，把奶放在車上也不會變壞。同時，還要增加鈣和維生素的攝入，吃一些必要的營養(yǎng)劑作為補充。另外，關注我的食欲，不要上火和積食。二是做充足的運動，比如說跳繩啊，跳高啊，打籃球啊，做蹦床啊，蹦蹦球啊，這些都是能增長我身高的一些好的運動方式。我們定下的目標是每天要做至少200個向上跳的動作。三是保證充足的睡眠，我原來作業(yè)多，回到家的時候呢，也沒有充分利用時間，快到睡覺的時候才抓緊做作業(yè)。造成心情也不好，睡的也晚。今后呢，我們要改變這個不好的習慣，把時間往前提，把前面的時間充分的利用起來，給后面贏得休閑.休息的時間。

? ? ? ? 計劃是制定了，但是能不能堅持呢，還要經(jīng)受考驗。我決定和爸爸媽媽一起努力，為了超過一米六零的身高，沖呀！