靠柜棱松腰更輕松
聽說馬老的“站樁”是在網(wǎng)上聽徐文兵老師講《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)提起，想學(xué)但苦于找不到門路，還是一位叫“摩羯”的灸友把本海老師的微信名片傳給我，2017年7月28日晚加了本海老師微信，老師把資料給我，我看了一遍，29日躍躍欲試開始站，但那絕不是“樁”。沒有去領(lǐng)會(huì)樁法的細(xì)節(jié)要領(lǐng)，站幾分鐘便心煩意亂，腰酸背痛，離門而去，多數(shù)時(shí)想不起來站，時(shí)間很快就過了三個(gè)月。
? ? 每天查看微信群，都有不少樁友分享身體的各種變化，也是將信將疑。為了解除心中的疑慮，尋找更適合自己的健康方式，11月下決心去明信堂一探究竟。
9日晚坐一夜火車，因腦供血不足，坐火車也暈，幾乎在過道站一夜。10日天未亮到達(dá)北京。因沒有方向感而迷路，本海老師用定位終于把我引到"正路"。
走進(jìn)明心堂便看見在視頻中教站樁的那位老人家被大家圍在中間，很熱鬧。第一感覺老人真的很慈祥（看別人文字描寫過馬老慈眉善目）！因到的晚馬上就站隊(duì)上課了，理論方面三言兩語(yǔ)，事先每個(gè)人學(xué)習(xí)過的。主要是為每位學(xué)員調(diào)型，有本海，元會(huì)，文亮，還有兩位我不知叫啥名的老師。
有初學(xué)者站的非常好，也有是專門來學(xué)習(xí)第二式的。每個(gè)人的天資稟賦不同，領(lǐng)悟也不同。我把我的身體狀況簡(jiǎn)單向元會(huì)老師說了一下，她仔細(xì)的拿捏我的腰和腿部肌肉（本海老師大概不好意思。）她把我拉到有木棱角的墻邊，就讓我靠那里站。并給我講了我身體一側(cè)站時(shí)下意識(shí)隨另外一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)的原因：是由于骨盆不正及脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的單側(cè)腿骨被骨盆帶著往上提拉所致；深層次原因大多為長(zhǎng)期的身體單側(cè)用力（蹺二郎腿、坐姿不正、參加單側(cè)發(fā)力的體育運(yùn)動(dòng)等）導(dǎo)致局部肌肉僵緊。（沒站樁之前自己根本沒察覺，左腳外八字，右腳內(nèi)八字）。
平時(shí)在家站一會(huì)便心猿意馬，在明心堂幾十人的環(huán)境中大約站了二十分鐘不覺得心煩，這大概就是氣場(chǎng)的感應(yīng)吧！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? 老師一會(huì)過來給我看看腰，一會(huì)看看腿，后來腳麻了，馬老說初期麻了就休息會(huì)再站，不用太執(zhí)著。我趁機(jī)坐到馬老對(duì)面，聽馬老的答疑解問。（有個(gè)大約六十歲的女士，去明心堂n次了，看見她走路需要人稍微搭一把手，問完忘了好像是腰骨的什么病，原來站起來都費(fèi)力，現(xiàn)在搭手可以走了）！若不是親眼見到病患本人，我真難以置信。馬老結(jié)合樁法與黃帝內(nèi)經(jīng)一一解答。我也問了來明心堂前心存疑慮的問題，馬老都給化解。
馬老不光功力深厚還非常博學(xué)。他能把黃帝內(nèi)經(jīng)的精髓結(jié)合在功法之中，運(yùn)用于日常的行走坐臥，應(yīng)了那句人法地，地法天，天法道，道法自然。
按說馬老也是武行中的名家了，功法了得，但坐那就是一個(gè)慈祥的長(zhǎng)者。不張揚(yáng)不外露。難怪好多初見馬老的人都想推一把馬老，一試身手呢。可要小心，莫傷了自己。
? ? 也就是這“一探”明心堂，解了心中的疑慮，讓我下了站樁的決心，那天元會(huì)老師教“動(dòng)功”時(shí)我沒學(xué)，我不想讓心中枉生其它雜念，等自己徹底會(huì)“站”了，根扎穩(wěn)了再“動(dòng)”吧 ！
從明心堂回家，每天看書，聽音頻，把每一個(gè)動(dòng)作分解來練習(xí)，先練習(xí)腰跨！
