十二月連續(xù)上班與周末飛來飛去的參加各種學(xué)習(xí)，自己感覺異常疲憊，這時候可能機(jī)體的免疫系統(tǒng)已經(jīng)不如平常了。參加完高強(qiáng)度的功能醫(yī)學(xué)生認(rèn)證的培訓(xùn)后又開始工作。最近工作有許多要創(chuàng)新的東西，比較費(fèi)神。
十二月十八日成都的空氣質(zhì)量異常糟糕，車限行，我七點(diǎn)從家出發(fā)，要騎兩次自行車，從一號線轉(zhuǎn)三號線才能到單位。騎車時一呼一吸間覺得在沙塵里呼吸一樣，這時候才想起應(yīng)該戴防霧霾口罩。到單位進(jìn)了空調(diào)房，開始覺得聞到什么都比平常敏感，用功能醫(yī)學(xué)癥狀分析我的解毒能力也下降了。那天好像接著開了三個會，第一個會議時我開始覺得喉部不適，不停想咳，這時候可能病毒已經(jīng)在粘膜屏障攻擊了，想通過咳嗽這種自我防御清除出去。下午又是一個會，滿腦子想工作時腎上腺也不停工作讓我應(yīng)對，而這時候可能前段時間的應(yīng)激已經(jīng)打破了腎上腺的平衡。最后病毒在我看似正常卻各種防線崩潰的情況下成功入侵，快下班時開始頭痛。以為自己是用腦過度，在地鐵高峰期站著回家有兩次有點(diǎn)無力要倒了的感覺，覺得自己可能最近沒休息好。其實(shí)身體已經(jīng)在各種提醒自己卻沒能重視或重視了卻大意了?；丶翌^痛緩解了，認(rèn)為最近工作壓力大，所以又去健身房約了教練拳擊。本來就已經(jīng)大敵當(dāng)前了，我卻把所有的兵力調(diào)動去娛樂了，這時候病毒在高興，我卻看似很正常?；丶液箝_始全身酸痛了，但不嚴(yán)重，認(rèn)為沖個熱水澡就好了。躺下后疼痛加重，開始忽冷忽熱，各種不適糾纏了我一晚。早上鬧鐘響了，盡管沒休息好，還是掙扎著起來想上班，等起來后發(fā)現(xiàn)自己混身無力，整個人被?邦了一晚似的疼痛。我知道這時候必須休息了，我必須和病毒相處一段時間了，或許是流感，不能讓它繼續(xù)攻擊我，因?yàn)槲业纳眢w不歡迎它。
到家小區(qū)的安德門診查了一下血常規(guī)，發(fā)現(xiàn)真的自己免疫系統(tǒng)兵力不足了，這怪我逞強(qiáng)不休息、霧霾不戴口罩、身體不適還去高強(qiáng)度運(yùn)動。流感確診需鼻咽拭子，門診無法查，但就臨床癥狀看，我自己下了疑似診斷。沒有奧司他韋，其他藥物也就是自我安慰，所以決定回家靜養(yǎng)等待身體與病毒去相處。這天也是最難熬的一天，頭疼到爆，全身酸痛，肉皮都疼，骨關(guān)節(jié)里也一陣陣鉆痛，一咳嗽胸骨后刺痛，半天緩不上氣來。躺著在想，人家說毒癮發(fā)作全身疼痛是不是就這樣的感覺。家中人為了轉(zhuǎn)移我的疼痛，讓我躺在沙發(fā)上看部肥皂劇，似乎有些作用。但到下午時開始高熱，那種疼痛已經(jīng)超出了我的忍受，我開始哭。（我是醫(yī)生，也是女人，女病人尤其脆弱）哭不能解決問題，叫家里人給我刮痧，我相信祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)這時候有助于減輕我的癥狀。刮痧板搬家不知放哪了，就讓硬幣刮，一刮真的出痧，立刻覺得全身捆邦的酸痛好多了。一測體溫已經(jīng)38.7度了，嚇得家人要買退燒藥。我只說給我足夠的水，讓我足夠的休息，其他藥暫時不需要。躺在床上頭還是一樣疼，全身火一樣燒，我很煩躁。這時候想起祈愿藥師佛，開始冥想。我深呼吸平定情緒，開始慢慢接受當(dāng)下的疼痛與之共處，心里默念藥師佛心咒，漸漸地疼痛有所減輕，煩躁離我而去。這不是迷信，冥想對人體免疫力的提升和疼痛緩解醫(yī)學(xué)已經(jīng)得到證實(shí)，就這樣我渡過了在高熱中和病毒相處的一晚。第二有些緩解，體溫還是37.5左右，所以休息飲水再繼續(xù)相處，發(fā)熱說明我的免疫系統(tǒng)在反抗了，盡管這樣的相處很不美好，但我必須學(xué)會和自己的身體和病毒對話。媽媽姐姐打電話說她們過來看我，被我否定，雖然媽媽接種了流感疫苗，但這時候大家隔離才是最好的。今天第三天，我除了鼻塞、咳嗽外基本好轉(zhuǎn)。周末女兒要回家，提前消毒，戴上口罩隔離，盡量只在一個區(qū)域活動。
直到現(xiàn)在，我已經(jīng)八成痊愈了，當(dāng)流感或病毒侵襲時，不要去輸什么抗生素、吃一大堆亂七八糟的藥，而是傾聽身體，和病毒相處。當(dāng)然有慢病、小兒、免疫系統(tǒng)缺陷、應(yīng)用激素等患者要及時就醫(yī)，避免病毒性肺炎，我是自己可以聽診，自己可以觀察，當(dāng)然如果有自己私人醫(yī)生指導(dǎo)也會避免很多過度醫(yī)療或頻繁去醫(yī)院的次數(shù)。另外上述人群建議每年注射流感疫苗！
病毒就像你不喜歡的人纏上你，要學(xué)會智慧的相處，將傷害降到最低后分手！
