文|希北
01
晚上七點(diǎn)十分，舍友小福問我，是下樓去吃晚飯還是和她一起拼單點(diǎn)外賣，我想想前兩天自己剛下定要減肥的決心，便默默拿鑰匙下樓買包子去了。
回來的時(shí)候在樓下看到舍友手里提著蛋包飯外賣站在樓梯口，她叫我?guī)退扬垘先?，因?yàn)樗c(diǎn)了一杯奶蓋還沒到。
五分鐘后她兩手空空的上來了，小臉因?yàn)榕懒肆鶚抢鄣穆冻鲆桓彪y看的表情，我們都心照不宣的不說話，沒拿到外賣的小?，F(xiàn)在很煩躁。
她徑直走到她的座位，“砰”的一聲，把手機(jī)丟在桌子上開始吃飯，“xx的，勞資今天怎么這么倒霉，怎么有青豆，我最不喜歡吃這鬼東西了，外賣也不到在樓下喂飽了蚊子……”
余姐說:“沒關(guān)系等下外賣到了大不了我?guī)湍闳ツ茫瑒e煩了”，才平息下來。
身邊有很多像室友這樣“直爽”的人，有煩惱就毫無顧忌的吐槽，可能因?yàn)樘鞖庋谉釟饧睌囊恢敝貜?fù)“熱死了”，會(huì)因?yàn)橐淮笤缈吹绞顷幱晏烀俺鲆痪洹笆裁垂硖鞖狻薄?/p>
我們整天都有忙不完的活，面對(duì)快節(jié)奏的生活，似乎情緒的宣泄變得愈來愈重要，但其實(shí)啊，我們現(xiàn)在遇到一點(diǎn)麻煩小事，就開始不停的抱怨。
02
隨時(shí)隨地旁若無人不考慮他人的情感宣泄，人們會(huì)定義他是一個(gè)脾氣暴躁的人。
擁有壞情緒的人大概都有這樣一個(gè)特性:我“調(diào)侃”你是開玩笑，你說我就是罵人。
上個(gè)學(xué)期的某個(gè)星期六，宿舍四個(gè)人約好出門吃火鍋。十二月份，室外溫度大概七八度，大家捯飭完后開始換衣服。
我穿的黑色齊膝棉襖，室友余姐的黑色帶帽夾克里面穿了一件白色的單衣，（余姐這個(gè)稱號(hào)就是這么來的）正對(duì)著全身鏡戴帽子。
小福放下剛用完的口紅說:“我們四個(gè)女生出去吃飯，穿的那么少（風(fēng)騷）干嘛？”
余姐壓低聲音說了句:“要你管，我又不冷”，
“誰管你，我又不是你媽”，這句話像個(gè)剛點(diǎn)燃的鞭炮，小小的空間里瞬間彌漫一股火藥味。
不過我們還是順利出門了，我和另一位室友盡力在緩解尷尬的氣氛，走到籃球場(chǎng)時(shí)，小福突然往回跑！撂下一句話“勞資不想去了”，留下我們?nèi)齻€(gè)一臉懵。
人，總會(huì)長(zhǎng)大，現(xiàn)在我們拿那件事調(diào)侃她時(shí)，她會(huì)說:“可能怪自己偶像劇看多了……”
壞情緒像只無形的手，正在一件件剝拖你遮擋的外衣，把內(nèi)心逼仄空間里存放的那些陰暗和暴躁一一呈現(xiàn)。
03
原來，人越長(zhǎng)大不只會(huì)越焦慮，還會(huì)越來越不敢，隨意發(fā)泄自己的壞情緒。
過往的任何一個(gè)時(shí)段，都沒有現(xiàn)在好。
以前女生之間經(jīng)常因?yàn)榘素郧楦袉栴}發(fā)生口角從而冷戰(zhàn)，男生之間經(jīng)常因?yàn)槟尘湓捘硞€(gè)女生就打架。
那時(shí)候，我也經(jīng)常和別人“對(duì)立”，而后吵架，最后冷戰(zhàn)老死不相往來。
現(xiàn)在，我們慢慢學(xué)會(huì)用忍耐面對(duì)一些問題，這個(gè)詞聽起來好像只有社會(huì)人士可以用，可是大學(xué)，何嘗不是一個(gè)社會(huì)的縮影。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們走出熟悉的城市去到任何一個(gè)地方，經(jīng)歷人生的很多第一次，每次的經(jīng)歷就會(huì)讓渾身的尖銳的菱角被打磨的平滑一些。
冷戰(zhàn)和吵架這些無用的名詞下面，蘊(yùn)含著針鋒相對(duì)和短兵相接，壞情緒經(jīng)常給人帶來唇槍舌劍式戰(zhàn)爭(zhēng)。
我發(fā)覺，當(dāng)我們?cè)庥鲆患愀馔疙數(shù)氖虑椋f出來也沒人可以完全理解，我對(duì)一件事情內(nèi)心有十分的不滿情緒，可毫無顧忌的發(fā)泄出來后，別人甚至只能感受到兩分，還會(huì)暗地里討厭你一連串的抱怨和臟話。
當(dāng)發(fā)泄壞情緒的成本越來越高時(shí)，我們便習(xí)慣了心平氣和的處理問題。
04
昨天刷微博時(shí)看到一條熱搜:
生氣1小時(shí)＝加班6小時(shí)，我們從小就知道“笑一笑，十年少”這個(gè)道理，當(dāng)人以最壞的視角來看待事物，只會(huì)看到最壞的一面，心里不自覺會(huì)發(fā)出哀怨。
我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的壞情緒，一個(gè)人一直以心平氣和的方式看待事物，會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅成熟的氣質(zhì)。
拿破侖說:能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
有人說，壞情緒頻繁出現(xiàn)是由于一個(gè)人眼界狹小，對(duì)事物的認(rèn)知很單一。
蔡叔在《認(rèn)知突圍》中提到:
當(dāng)一個(gè)人的認(rèn)知能力越高，讀書越多，見識(shí)越廣，底層知識(shí)的構(gòu)筑就會(huì)越正確、越牢固，由此培養(yǎng)而成的獨(dú)立思考能力，對(duì)于外界事物的感知和判斷也就會(huì)越正確、越穩(wěn)定。
不管因?yàn)楹畏N理由亂發(fā)脾氣，只有身邊在乎我們的人，才會(huì)包容我們的壞情緒，為我們的壞情緒買單。
所以，當(dāng)我們想發(fā)泄情緒開口抱怨時(shí)，想想你的聽眾是會(huì)笑話你的愚蠢，還是會(huì)安慰你。
