筆記

一、弗蘭克爾的一生

斜杠青年：青年咨詢項目創(chuàng)業(yè)者/精神病專家/神經(jīng)官能癥科主任

囚徒：三年里，先后被關押在四個集中營里的囚徒

斜杠中老年：作家/教授/精神病學家/“意義療法”創(chuàng)始人/飛行和登山愛好者

二、面對命運應有的態(tài)度

即使在苦難中，也可以自主選擇，獲得快樂

一個有價值的目標，能使人擺脫焦慮和厭倦

樂觀和積極，能將人從悲慘的生活中拯救出來——找到人生意義

三、發(fā)現(xiàn)生命的意義

逆轉(zhuǎn)自己的心態(tài)，打破渴望和恐懼

調(diào)整心態(tài)，負起責任，忘我地投身于有價值的事

體驗真善美，體驗愛，去發(fā)現(xiàn)生命的意義

導圖

感悟

001 永遠不要給自己設限

身邊經(jīng)常有女性朋友抱怨，全職媽媽覺得自己生活很辛苦，又要料理家務，又要帶娃，職場媽媽也不輕松，工作，孩子，家庭一個不能落！但其實比我們慘的人，有大把，他們依然對生活充滿希望，每天為了目標而努力！當我們有這類想法時可以讓自己放松下，可以換個角度思考問題，人的潛力是無窮的，相信自己可以做到，你就可以！

002 目標是驅(qū)使你行動的良藥

有時候遲遲不行動，就是因為缺乏一個具體的目標！其實目標不一定要很宏偉，可以先定一個小目標，行動起來！完成后再定大目標，不要永遠只停留在說，先勇敢的邁出第一步！

003 體驗真善美

今年的這次新冠疫情，讓我更加感受，這世界還是好人居多！這些奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)生，護士，冒著生命危險，離開家人，去服務一個個陌生人！那是因為他們身上有一份責任和使命，這是一份有價值的事業(yè)，這便是生命的意義！

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