曹蓉 拆研班總復(fù)盤

余敏洪說：“請(qǐng)把你生命中遇到的困難，想象成走向更高臺(tái)階的階梯。”

當(dāng)困難來臨，你是選擇逃避抱怨，還是選擇直面解決？不同的選擇決定著你能走多遠(yuǎn)。

如果是我，三個(gè)月前，我會(huì)選擇逃避；而三個(gè)月后的今天，我會(huì)堅(jiān)定地選擇面對(duì)。

為什么我會(huì)有這么大的轉(zhuǎn)變？這一切，都源于我參加了拆書幫第20期拆研班。

“拆研班”？這是個(gè)怎樣的存在？

拆書幫的“拆研班”，是個(gè)“神奇”的組織。

參加的成員都是三級(jí)拆書家，要?dú)v時(shí)三個(gè)月，分四個(gè)階段完成四項(xiàng)必做任務(wù)，而且每個(gè)階段還會(huì)有不同的“挑戰(zhàn)任務(wù)”。

他們沒有老師教，沒有課程學(xué)，只有任務(wù)做，全部靠自己，完不成任務(wù)就game over。

很榮幸，我成為了拆研班20期學(xué)員。

我的四項(xiàng)必做任務(wù)，包括：

線下1小時(shí)拆法法講座；線上1小時(shí)拆書課；線下3小時(shí)拆書課；組織一場線下活動(dòng)；

另外每個(gè)階段還有挑戰(zhàn)任務(wù)，挑戰(zhàn)任務(wù)可以選擇不做，但做了可以加分。挑戰(zhàn)任務(wù)包括：

破局故事、8張RIA便簽、跨組磨課、總復(fù)盤。

這三個(gè)月，我經(jīng)歷了掙扎、擺爛、迷茫，也經(jīng)歷了期待、喜悅和感動(dòng)，最終收獲了“輕舟已過萬重山”的坦然。

是的，我圓滿通過了拆研班之旅！（此處應(yīng)該有掌聲）

我總結(jié)了這三個(gè)月成長之路上的收獲與心得，與你一起分享。

1.與優(yōu)秀的人同行，你會(huì)走得更遠(yuǎn)

有句話說：“一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，要看他有誰同行?！?br>

在前行的路上，有人陪伴，是最大的幸福。而我能走到最后，就是因?yàn)槲覔碛辛艘蝗簝?yōu)秀的小伙伴，是他們的不離不棄和溫暖賦能，讓我一步步離開舒適區(qū)，收獲了全新的自己。

進(jìn)入拆研班的第一件事就是分組。何其有幸，我竟然接到了新波老師拋來的橄欖枝，成為了拆研20班最卷組“蛻變組”的一員。

接下來，就讓我隆重請(qǐng)出我的伙伴們！

新波。我的組長，也是我的拆研班之旅最感謝的人。他不僅領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力強(qiáng)，賦能也是一把好手，我?guī)缀跏窃谒母鞣N軟硬兼施的賦能下完成拆研班任務(wù)的。

國志：國志是我眼里的永動(dòng)機(jī)，也是個(gè)程序發(fā)明小能手。他把整個(gè)組的任務(wù)拆分，再拆分，再再拆分，細(xì)化到每個(gè)人，讓我們做好一步就打個(gè)勾。

老實(shí)說，這個(gè)夏天，是這些勾勾治愈了我。

袁芳：芳芳最讓我佩服的，是她的奉獻(xiàn)精神和主動(dòng)積極的態(tài)度。無論什么時(shí)候，需要有人站出來，她總是主動(dòng)說“我來！”她身上的這些優(yōu)秀品質(zhì)，注定她是一個(gè)有強(qiáng)大氣場，有影響力的人。

六六：六六是個(gè)寶藏女孩，她除了做海報(bào)是一把好手，演講能力也是一絕，隨口說一段話，都能稱得上驚艷。如果要用一個(gè)詞形容六六，我覺得是靈動(dòng)，真希望自己能像她一樣。

徐徐：徐徐是我的加油站，這個(gè)得重點(diǎn)嘮嘮。

我們組實(shí)行“同桌制”，我和徐徐天選成了同桌（因?yàn)榻M同桌的時(shí)候，我們行動(dòng)太慢，雙剩）。徐徐在公司被稱為“徐哥”，但是在我眼里，她是個(gè)特別溫暖的人，“人狠話不多”說的就是她了。

而且她的共情能力特別強(qiáng)，我的抱怨和嘮叨，她都能懂，并且還能給我力量。她一句話，就能讓我在打算放棄線下拆書課時(shí)又滿血復(fù)活（是什么話？繼續(xù)往下看吧）。

俗話說：“跟對(duì)人，選對(duì)路，做對(duì)事比努力更重要。”

真的覺得自己超級(jí)幸運(yùn)，我就是在這些優(yōu)秀的伙伴的扶持下，完成了蛻變。

2. 放下焦慮，積極面對(duì)

董卿說：“人最大的對(duì)手，往往不是別人，而是自己的懶惰。”

因?yàn)樽约翰粔蚺?，而把失敗歸結(jié)到環(huán)境或他人身上，這樣的人一遇到困難就會(huì)抱怨、想放棄，把逃避當(dāng)成習(xí)慣，注定一直平庸。

很不幸，三個(gè)月前，我就是這樣的人。

準(zhǔn)確來說，我是在領(lǐng)完任務(wù)的第三天就后悔了的。是的，第三天，我就想退出。

因?yàn)榍耙惶靹傤I(lǐng)任務(wù)，第二天，組長就開始催進(jìn)度?？粗』锇闊峄鸪斓赜懻撨M(jìn)度，我啥都還沒開始，心里煩躁急了。

組里的小伙伴都是職場精英，而我在家全職帶娃幾年，已經(jīng)完全不適應(yīng)這種快節(jié)奏了，本能地就開始抱怨，后悔來這個(gè)“最卷”的團(tuán)隊(duì)，想退群。

我有一萬個(gè)想退出的理由，但是我又想到組隊(duì)時(shí)“必須拿第一”的口號(hào)。心里想著，如果我退出，不僅畢不了業(yè)，連團(tuán)隊(duì)也會(huì)因此受到影響。

就是因?yàn)檫@個(gè)原因，我又咬牙堅(jiān)持了下來。

真心感謝我當(dāng)時(shí)的“善良”，既救了自己，也讓我明白了一句話：“所有平庸都是自我設(shè)限的結(jié)果。”

如何定位自己，就能成為怎樣的自己。

遇到困難，內(nèi)心焦慮很正常，重要的是看到與別人的差距，然后坦然做自己，專注當(dāng)下。

3.改變，從積極主動(dòng)開始

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中，第一個(gè)習(xí)慣，就是積極主動(dòng)。

這是一種由內(nèi)而外的力量，也是一個(gè)人真正改變的開始。

我真正的改變，應(yīng)該是從組織線下會(huì)員活動(dòng)開始的。

當(dāng)時(shí)，我信心滿滿地策劃流程，和各相關(guān)人員溝通，還準(zhǔn)備了一些亮眼的環(huán)節(jié)，對(duì)活動(dòng)充滿了期待。

結(jié)果離活動(dòng)只剩三天，宣傳稿都發(fā)了，等我再次確認(rèn)活動(dòng)嘉賓的時(shí)候，三項(xiàng)流程的重要嘉賓竟然都來不了了。

那一瞬間我的手都是冰的，真的感覺全身在發(fā)抖，我一邊平靜地爭取和回復(fù)對(duì)方，一邊極力控制自己不去想消極的后果。

我冷靜地告訴自己，還有時(shí)間，一定還有辦法，最終在分舵各長老和小伙伴的幫助下，完滿完成了任務(wù)。

現(xiàn)在想起來，那是我真正開始克制抱怨的本能，開始主動(dòng)去解決問題，這件事讓我的內(nèi)心強(qiáng)大了不止一點(diǎn)點(diǎn)。

柯維教授曾說：“想要改變生活，關(guān)鍵是要改變我們的思維方式?！?br>

思想決定行為，遇到問題，多問怎么辦，少問為什么。如此，改變就會(huì)悄然來臨。

4.愈挫愈勇，蛻變勢(shì)不可擋

有句話說：“決定你是誰的最強(qiáng)大因素來自你的內(nèi)心。”

真正的蛻變，往往是從內(nèi)心開始的。

當(dāng)你有了直面恐懼的勇氣，你就會(huì)享受不斷挑戰(zhàn)的樂趣。

線下3小時(shí)拆書課，對(duì)我來說是很難的，我沒有任何經(jīng)驗(yàn)，所以一開始領(lǐng)任務(wù)時(shí)就沒有信心，于是放在了第四階段。

本來以為時(shí)間會(huì)很充裕，上手了才知道根本不是那回事。

如果要開課，那就只能是周末，一個(gè)月才四個(gè)周末，而且還要考慮有沒有人來，于是我把時(shí)間定在了四階最后一天，心想著，肯定能完成吧。

結(jié)果，一方面因?yàn)橐驗(yàn)橛形窇中睦?，又因?yàn)?階任務(wù)提前完成，閑散了一段時(shí)間，我亂了節(jié)奏，于是我的拖延癥又犯了，遲遲不想開始。

再一看時(shí)間，竟只有兩個(gè)周末能開課了，但自己逐字稿都還沒完成。

我慌了，去找徐徐吐槽，說時(shí)間拖得也太長了，不想干了。

徐徐特別理解我，陪著我抱怨，幫我釋放了壓力，還鼓勵(lì)我說：“不想干的事就逼自己快點(diǎn)干完吧！”

一語驚醒夢(mèng)中人，就因?yàn)檫@句話，我打消了放棄的念頭，直接一狠心，把拆書課時(shí)間提前了一周，讓分舵的小伙伴幫我加個(gè)緊急宣傳稿，讓自己無路可退。

這時(shí)，新波老師也來鼓勵(lì)我，讓我不要想別的，先把逐字稿完和學(xué)員手冊(cè)完成。

他們的正能量傳染了我，我下定決心，越是困難，我偏要試試！

我連干三天準(zhǔn)備資料，向觀察家請(qǐng)教，又主動(dòng)去朋友圈宣傳，私聊朋友報(bào)名，還請(qǐng)分舵的長老幫忙，最終圓滿完成了拆書課。

回家的路上，我真是太開心了，地鐵坐過了兩站才發(fā)現(xiàn)！哈哈，那能怎么辦呢？兵來將擋，直接再轉(zhuǎn)一次唄！

這種臨危不亂，見招拆招的感覺真是太爽了！

有句話說：“再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)?！?br>

我一步步地走完了這三個(gè)月的拆研班之旅，也終于一步步邁出了自己的舒適區(qū)，愛上了挑戰(zhàn)，愛上了積極地行動(dòng)，也愛上了越來越優(yōu)秀的自己！

最后，我還要感謝我們組的觀察家葉丹老師和李林老師，她們對(duì)我都是有求必應(yīng)，經(jīng)常半夜還跟我通話改稿，指出問題，也總是給我正反饋，帶給我自信，沒有兩位觀察家的陪伴和賦能，我也不可能有這么快的進(jìn)步和成長；

我也要感謝班班，線上拆書課不厭其煩為我改宣傳稿，也一直在群里為我們賦能；

還要感謝20班的同學(xué)們，特別是我的磨課小組成員晶晶和常謙，因?yàn)槟銈兊母冻?，才讓我輕松完成了磨課任務(wù)。

三個(gè)月的時(shí)間，我的拆研班旅程即將劃上圓滿的記號(hào)，這是結(jié)束，也是新的開始，我將帶著在這里收獲的友誼、信任和能量一直前行。

親愛的戰(zhàn)友們，一起加油吧！愿我們相逢在更高處！