連續(xù)半個(gè)多月的陰雨天，使得我整個(gè)人的狀態(tài)都不太好了。如果現(xiàn)在有一縷陽(yáng)光照在我的臉上，我的狀態(tài)一定會(huì)非常好。

狀態(tài)好是一種很美妙的感覺，是渾身都充滿了能量的感覺，不管做什么事，都會(huì)心情愉悅，而且還會(huì)取得很棒的效果。如果是打籃球，平時(shí)很難進(jìn)的三分，現(xiàn)在會(huì)一投一個(gè)準(zhǔn)；如果是考試，平時(shí)做著做著會(huì)卡住，現(xiàn)在一氣呵成的完成、、、反正不管做什么，都能夠愉悅并高效地完成。

心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱之為“心流”，身心合一的力量，非常投入當(dāng)下的時(shí)候是能夠產(chǎn)生這樣的“心流”。這種解釋只是把一種常見的現(xiàn)象學(xué)術(shù)化了，并不能給我?guī)?lái)實(shí)際上的用處。我們不難發(fā)現(xiàn)，好事總是成雙成隊(duì)的，如果這件事你做成功了，那么你做這件事的過(guò)程一定是愉悅的。

我們總是把過(guò)程和結(jié)果分開，說(shuō)什么不要再乎結(jié)果，要重視過(guò)程；說(shuō)什么這個(gè)社會(huì)只看重結(jié)果的好壞。其實(shí)如果你的結(jié)果是好的，過(guò)程一定是精彩的。成功或許并不僅僅只是之后的喜悅，更多會(huì)是之前過(guò)程的愉悅。當(dāng)然了，過(guò)程好并不一定成功，因?yàn)槔镉泻枚嗖淮_定性因素。

保持一個(gè)好的狀態(tài)做事，不管成功與否，過(guò)程必定是愉悅的。而一個(gè)好的狀態(tài)似乎與外界環(huán)境密不可分，好的狀態(tài)也似乎不可捉摸，你不知道它會(huì)什么時(shí)候降臨到你身上。但這本書要告訴我們的是，好的狀態(tài)是可以通過(guò)自己的姿勢(shì)來(lái)調(diào)控的。

做一雙手舉起的勝利姿勢(shì)，就會(huì)讓你在兩分鐘內(nèi)調(diào)整出好的狀態(tài)。肢體語(yǔ)言會(huì)影響我們的大腦和心理狀態(tài)。一個(gè)自信的、擴(kuò)展性的姿勢(shì)，能夠?qū)ξ覀兊那榫w和狀態(tài)產(chǎn)生神奇的積極影響。借助簡(jiǎn)單的高能量姿勢(shì)，可以幫助我們很快調(diào)整更好的狀態(tài)，打造我們強(qiáng)勢(shì)的心理。

我們通常以為，成功了才會(huì)做雙手舉起的勝利姿勢(shì)，高興了才會(huì)哼歌。其實(shí)不高興的時(shí)候也可以哼歌，哼著哼著就會(huì)高興起來(lái)，失敗的時(shí)候也同樣可以舉起勝利的姿勢(shì)，舉著舉著，就可能離成功不遠(yuǎn)了。情緒會(huì)影響我們的表情與姿勢(shì)，反過(guò)來(lái)，表情與姿勢(shì)同樣也會(huì)影響我們的情緒。

如果你不開心，就假裝笑，笑著笑著你就會(huì)開心起來(lái)。如果我們還沒有成功，就先假裝成功，直到真正獲得成功。